易脫髮什麼原因

　　一到秋冬季節，脫髮就成了很多人的夢魘。經常在洗漱、睡醒之後清楚的看到自己掉落的頭髮。其實一到季節轉化時，易脫髮是怎麼回事??下面就由小編告訴大家吧!

　　哪些因素最容易引起脫髮：

　　諸城市面板病防治站的專家說，脫髮在我們生活中常見，而且患病的人也逐漸增多，好發於兩鬢、頭頂等部位，如患病後不及時治療，病情加重，不僅影響患者形象，還會對患者的生活及工作造成困擾。很多患者由於不瞭解脫髮的相關知識，而導致疾病的發生，影響患者正常生活。下面為您介紹有關脫髮的發病因素，希望對您有所幫助。

　　1、隨著生活節奏的加快，人們的壓力也有所增加例如：生活壓力、工作壓力、學習壓力等，由於壓力的增加人們的精神也會長期處在緊張的狀態下，這樣不僅會導致神經系統發生混亂，還會引起內分泌失調等各種不良現象，從而誘發脫髮的發生。

　　2、不正常的飲食習慣，經常食用一些刺激較大的食物，很少吃水果、蔬菜等食物，從而導致體內營養不均衡，這樣就會導致頭髮吸收不到足夠營養，從而引起脫髮的發生。

　　3、還有一些患者是由於經常面對電腦長期輻射而對頭髮造成損害，影響毛囊的正常新陳代謝而引起脫髮的出現。

　　4、其他因素：環境、生產、遺傳等都可誘發脫髮的發生，但因生產出現的脫髮過短時間可自愈，這種現象是比較正常的。

　　5、過度的燙染頭髮，使頭髮受到燙染劑化學元素的傷害，從而引起脫髮，燙染頭髮最好間隔半年或一年，這樣有助於頭髮的恢復。

　　預防脫髮的日常習慣

　　1、首先要注意補充營養

　　多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。

　　2、精神壓力是造成脫髮的重要原因

　　精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳?這樣不僅精力充沛?也有利於頭髮的養護。時尚髮型專家，關注公眾號：髮型集，微訊號：faxingji

　　3、保持頭髮的清潔

　　選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。這樣才能取得良好效果。

　　4、按摩頭皮

　　每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

　　5、戒菸忌酒

　　吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。 時尚髮型專家，關注公眾號：髮型集，微訊號：faxingji

　　6、燙髮吹風要慎重

　　吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。