流鼻血怎麼止血

　　流鼻血我們是很常見的，流鼻血我們應該怎麼止血呢?有什麼快速有效的方法止住流鼻血?這個問題由小編來為您解答!

　　

　　1.捏緊著我們的鼻腔，伸長下巴用口進行呼吸，幾分鐘後停止。

　　2.用冷水在鼻以上的額頭部位進行冷敷。

　　3.不要用脫脂棉花或草紙等堵塞鼻腔，因為使用這些多纖維質的東西堵塞時，會因鼻中留下的纖維質，引起再度出血的現象，所以最好用卷紮好的紗布塞入。

　　4.止血後不要在短時間內再大力地捏擦鼻腔，以免再度流血。如雙鼻腔流血，將雙手舉起，如左鼻腔流血，將右手舉起;如右鼻腔流血，將左手舉起。此種方法可迅速止血。

　　兒童流鼻血的預防

　　1、滋潤鼻腔

　　當小孩鼻腔乾燥時，可用石蠟油、甘油滴鼻，或用棉團蘸淨水擦拭鼻腔。

　　2、控制劇烈活動，避免鼻外傷

　　小孩鼻出血除了鼻腔區域性炎症所致以外，劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴張，或者導致鼻腔發癢。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免劇烈運動之外，還要讓孩子養成良好的生活習慣，不要隨意摳挖鼻孔。

　　3、注意飲食

　　冬春季節天氣乾燥，在飲食上應少吃煎炸肥膩食物，多吃新鮮蔬果。並注意補充水分。

　　4、預防呼吸道疾病

　　感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病，很容易導致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至造成毛細血管破裂出血。因此，預防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽視。

　　成人流鼻血的預防

　　1、人發生鼻出血的原因與兒童不同，多是疾病原因引起，因此要注意積極治療原發性疾病，同時注意飲食調理，做好保健措施。

　　積極治療原發性疾病

　　1、人鼻出血多是由區域性和全身性疾病引起的，如鼻炎、鼻中隔偏曲、腫瘤、外傷等等引起，因此，要預防成人鼻出血首先要積極治療原發性疾病。

　　2、日常要少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳製品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。

　　3、避免外傷，要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

　　4、鼻部按摩，比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的面板1-2次，促進區域性的血液迴圈與營養的供應，尤其是在冬天。

　　防治鼻出血的食療

　　1、白茅根蜜飲

　　白茅根***鮮品*** 200g，蜂蜜20g。先將新鮮白茅根洗淨，晾乾，切成碎小段或切成片。放入沙鍋，加水適量。中火濃煎30分鐘，用潔淨紗布過濾取汁，放入容器中，趁溫熱加入蜂蜜，拌勻即成。早晚2次分服。本食療方適用於各型別鼻出血。

　　2、綠豆鮮藕湯

　　綠豆50g，鮮藕 200g。先將鮮藕洗淨，切片，並將藕片一剖為4，備用。將綠豆淘洗乾淨。

　　放入沙鍋。加水足量，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鐘，待綠豆熟爛，放入藕片及藕節，繼續用小火煨煮30分鐘，煨煮至綠豆酥爛、藕熟、湯汁粘稠即成。早晚2次分服。本食療方適用各型別鼻出血。

　　3、甘蔗雪梨汁

　　甘蔗2000g，雪梨 1000g。先將甘蔗洗淨，去皮，切成2cm長的小段，壓榨取汁，過濾，備用。

　　將雪梨洗淨，去皮，切成小塊，放入榨汁機中榨成漿汁，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器中，加入甘蔗汁，混合均勻，即成。早晚2次分服。本食療方適用各型別鼻出血。

　　4、龍膽草蜂蜜飲

　　龍膽草6g，蜂蜜 30g。先將龍膽草揀雜，洗淨。晒乾，切成碎小段，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮 30分鐘，用潔淨紗布過濾取汁，放入容器。

　　趁溫熱加入蜂蜜，拌勻即成。早晚2次分服。本食療方對肝火上逆型鼻出血尤為適宜。

　　5、馬蘭頭薺菜拌香乾

　　新鮮馬蘭頭250g，嫩薺菜250g，香豆腐乾50g。先將新鮮馬蘭頭，嫩薺菜分別揀雜，洗淨，保留根莖部分，切成細末。

　　將香乾洗淨。入沸水鍋中燙一下，切成細絲，放在馬蘭頭、薺菜末上，加入調料，拌和均勻即成。佐餐當菜，隨意食用。本食療方對肝火上逆型鼻出血尤為適宜。

　　6、百合黃芩蜂蜜飲

　　百合100g，黃芩20g，蜂蜜20g。先將黃芩洗淨，切片，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁。

　　將百合擇洗乾淨，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸後，改用小火煨煮至百合酥爛，加入黃芩汁，再煮至沸，離火，趁溫熱調入蜂蜜。

　　拌和均勻，即成。早晚2次分服。本食療方對肺熱上壅型鼻出血尤為適宜。