怎樣讓臉部面板快速排毒

　　面部面板內的毒素如果堆積過多，容易造成膚色暗黃，面板粗糙和色斑出現，嚴重的話痘痘就會不停的冒出來。下面小編給大家介紹臉部面板快速排毒的方法，希望對你有用!

　　臉部面板排毒方法

　　喝茶排毒

　　牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗乾淨，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。功效：車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎症，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。

　　蔬果排毒

　　多吃櫻桃、蘋果，香蕉，葡萄、番茄等排毒效果較好的食物，也可達到潤暢、通便、讓體內垃圾快速排出的效果。促進腸胃蠕動，對身體排毒有好處的。長期吃對臉部一定有好處的。

　　睡眠排毒

　　睡眠是最重要的，再好的面膜，化妝品，護膚品都比不上一次有質量的睡眠，每天保證7小時的睡眠，並儘量在午夜12點前進入深度睡眠狀態，能夠有效的達到身體排毒。

　　喝水排毒

　　每天八杯水，最好喝溫水，比較不容易引起水分滯留。起床後的空腹狀態最好，其次是每次進餐前的空腹狀態，一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水，有效保證水分攝取。使臉部處於滋潤狀態，一個禮拜之後一定有不一樣的效果。

　　吃苦排毒

　　其實可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。苦瓜也是很好的排毒蔬菜，可以喝點苦瓜汁，多吃點苦瓜，不僅臉部面板排毒，身體也可以排毒，苦的東西對身體都是有好處的。

　　綠豆湯排毒

　　方法：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。功效：解毒消炎，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。綠豆本身就有清熱解毒的功效哦。

　　面部排毒的小技巧

　　每週一次蒸氣浴

　　被油膩汙垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下最好還能每週進行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養顏。當然，桑拿也可以有用同樣的效果。

　　浴前浴後一杯水

　　在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴後喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分，同時排出剩下的毒素。另外，在沐浴後做一些簡單的有氧運動也可以加速血液迴圈和身體代謝，讓排毒效果加倍。

　　睡前服用一粒維生素C

　　維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微迴圈、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進肌膚排毒，還您健康肌膚。

　　睡前做面部排毒按摩

　　按摩能加速血液迴圈和淋巴液暢通，同時能加速血液迴圈，減少毒素堆積。睡前按壓下巴、頸部、額中、眼頭和鼻翼這幾個位置，可促進毒素分解。

　　週末進行肌斷食

　　厚重的護膚彩妝品會讓面板表層囤積毒素和廢物，建議每週有一天起床後，用迪美思潤白保溼潔面乳洗臉，使用迪美思潤肌保溼醒膚水，之後不再塗抹任何產品。如果面板實在乾燥，可以只塗抹一層保溼霜。