男性掉髮的原因及解決方法

  許多的男性朋友都受到脫髮的困擾,那麼,男性掉髮的原因是什麼?男性掉髮的解決方法有哪些?下面就由小編告訴大家吧!

  男性掉髮的原因

  1、脂溢性脫髮。

  又稱男性型禿髮,具有明顯的脫髮特徵,即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉髮。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫髮通常具有遺傳性,在家族中普遍發生的機率大,治療時需要到正規醫院採取藥物或頭髮移植等專業性治療手段。

  2、頭髮洗太勤。

  凡事過猶不及,洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。如果洗頭不當,經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水、或者用量過多,都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。

  3、過度美髮。

  時髦的打扮雖然亮眼,卻也會留下隱患,髮膠牢牢固定的直立髮絲,無不緊緊地揪住頭髮,是對髮根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學物的染髮劑、高溫燙髮鉗、吹風機,都在打擊和耗損著頭髮的健康。因此,在追求新奇髮型之前,要先想想頭髮的承受力和可持續性。

  4、缺乏蛋白質。

  頭髮的生長依靠蛋白質,如果飲食中攝取的垃圾食品過多,糖鹽油超標或者只吃全素的食物,都可能導致蛋白質缺乏,進而造成頭髮稀少。此外,缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮。

  5、血液迴圈不良。

  發乃血之餘,每一根固定在毛囊中的頭髮都需要血流的滋養,如果血液迴圈出現問題或者營養不良,都會給頭髮帶來影響。

  6、疾病的影響。

  一些疾病和治療方式也會讓頭髮變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉髮或頭髮變少。一些面板病如感染癬菌,也會破壞毛囊的機能。此外,常用於治療癌症的化療和放射治療,都會導致脫髮,但這種情況會隨著治療結束而逐漸改善。

  7、壓力大。

  如果你整日總感覺“壓力山大”,那麼,脫髮的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡,最終體現在不斷掉落的頭髮上。

  8、母親一方親屬脫髮。

  男人總是會盯著父親的頭髮看,害怕自己有朝一日也會禿頂。其實對於雄激素過高引起的脫髮,遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭髮,這很可能是你以後的趨勢。

  男性掉髮的解決方法

  1.調節工作和生活節奏,儘量避免壓力過大。

  要注意勞逸結合,在工作之餘,可以抽空打羽毛球、打籃球、看場電影、野外郊遊等等,以緩解緊張的工作壓力,徹底放鬆心情,有助於緩解掉頭髮症狀。

  2.不要過多的染髮或燙髮。

  頭髮生長是有規律的,如果過多的燙髮或染髮,會打亂頭髮的生長規律,頭髮失去營養、沒有了光澤,時間一長容易導致脫髮。因此一定要控制染燙髮的次數,而且要用質量好的藥水,保護好頭髮才能避免掉髮過多。

  3.經常梳頭和按摩頭皮。

  梳頭能促進頭部的血液迴圈,改善髮質,梳頭後再用手指指肚按摩頭皮,每天堅持按摩30分鐘,能緩解掉頭髮的情況,而且有利於頭髮的再生。

  4.調整好飲食。

  保證足夠的營養。頭髮的健康成長需要有源源不斷的營養供給,否則容易造成掉頭髮。因此在平常要多吃黑芝麻、何首烏大米粥等,多吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。

  5.溫水洗頭。

  要經常用溫水洗頭,保持頭皮乾淨,有利於頭髮的健康成長。特別是對於油性面板的人更重要,頭皮油脂過多會影響頭髮成長。在洗頭時要用質量好的、性質溫和的洗髮水。

  6.適當的運動。

  平常要增加運動,鍛鍊鍛鍊身體,這樣能增強身體免疫力,也能減少頭髮的掉落。