大便乾燥有什麼原因

　　寶寶大便乾燥怎麼辦?找準原因是關鍵。那麼，導致寶寶大便乾燥的原因有哪些呢?下面是小編精心為你整理的大便乾燥的原因，一起來看看。

　　大便乾燥的原因

　　1.腸道有益菌不足

　　服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕。

　　2.飲食中缺少粗纖維

　　在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入常不足，易致便祕。

　　3.飲水不足

　　平日飲水量少，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些患者即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。

　　這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床後。

　　4.久坐不動缺乏運動

　　久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，功能退化，蠕動功能減弱。

　　再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。特別多見於從事久坐工作的女性患者。

　　5.排便習慣不佳

　　工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。

　　6.過度勞累、精神緊張

　　過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。

　　7.年紀增長

　　老年人隨著年紀的增長，腸道器官開始退化，形成大便乾燥。

　　8.疾病

　　痔瘡、便祕等都是老年人易患的疾病，這些疾病也會造成大便乾燥，使得體內毒素沉積，腸道與毒素及致癌物接觸過多患腸癌機率增大。

　　大便乾燥怎麼辦

　　1、糾正飲食習慣

　　平時要注意觀察嬰兒的飲食習慣，並制定營養選單，有計劃地讓嬰兒多吃青菜。常見的富含纖維素的蔬菜水果包括土豆、李子、梨、桃子、菠菜、葡萄乾、西蘭花、捲心菜等等。

　　對於牛奶蛋白過敏高風險或已經有消化不適問題出現的嬰兒，更應該及時採用部分水解蛋白粉餵養。

　　2、規律的生活

　　早上起來習慣喝一杯水後排便的嬰兒不會有大便乾燥的煩惱，可見良好的生活習慣對於預防大便乾燥的重要性。每天固定時間讓孩子坐在馬桶上。不要著急，可以在洗手間門口給孩子講故事，找些和排便相關的故事或歌曲也是好主意。儘量挑選清閒充裕的時間段讓孩子排便。

　　3、刺激肛門

　　在嬰兒嚴重大便乾燥而痛苦時，可以採用灌腸應急，但頻繁的灌腸會導致自身排便能力減弱，所以並非首選的解決辦法。直腸周圍堆積宿便後，會出現便意。大便乾燥後，這種直腸的刺激感會變得遲鈍，使硬硬的宿便持續堆積，令大便乾燥更加嚴重。這時用沾上潤滑油或軟膏的棉棒輕輕地刺激肛門，可以起到軟化宿便並增強便意的作用，從而解決大便乾燥問題。