半夜胸口冒汗什麼原因

　　大多人都會出汗，出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能。那半夜胸口冒汗是什麼原因引起的呢?下面是小編為你整理的半夜胸口冒汗的原因，希望對您有用。

　　半夜胸口冒汗的原因

　　心窩、胸口多汗，多見於一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差，多夢的表現，屬於思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。

　　晚上睡覺胸口出汗可能是神經功能紊亂引起的，也可能由於有腎陰虛或者體質虛寒的症狀，患者需要使用虛汗停顆粒或者六味地黃丸等藥物進行治療。在日常生活中一定不能經常熬夜，晚上十一點之前最好是進入熟睡狀態，還要食用相對比較清淡類的食物，午間多吃一些蔬菜和水果，儘量保持自己擁有舒緩放鬆的心情，不要壓力過大，這樣也可以幫助調理身體。

　　半夜胸口冒汗怎麼辦

　　選擇輕薄、寬鬆和吸汗能力強的純棉睡衣。

　　選擇純棉的床單，被子也最好是純棉的面料而且很輕。如果入睡時覺得冷，蓋兩床較薄的被子比蓋一床厚被子要好，這樣在你感到熱的時候能夠立即掀開一層被子。

　　倒一杯冰水放在床頭櫃上，如果因為出汗而醒來可以喝上一小口。

　　將空調或者暖氣的溫度調低一些。

　　晚餐或者睡前拒絕一切可能讓你出汗的食物和飲料，如香辣的菜餚、熱茶等。

　　放一臺風扇在臥室，睡覺時開啟。

　　嘗試和伴侶分房睡，更大的活動空間和少了枕邊人散發的體溫，可能讓出汗情況有所好轉。

　　吃營養均衡的食物，白天進行一定量的體育運動。

　　寶寶半夜冒汗怎麼辦

　　一、病理性出汗

　　病理性出汗還可以細分為以下三種類型：

　　1、陰虛內熱型，寶寶因為長期盜汗，導致津液耗損過多，於是便會出現一種陰虛現象，此種患兒主要表現為手足心熱，脣舌紅幹，口乾，大便幾天一次，糞幹且呈粒狀。

　　應對：宜清熱養陰使熱內消，也就能很快消汗。

　　2、寶寶安靜狀態下發生的，比如佝僂病的出汗，主要表現為入睡後的前半夜寶寶頭部明顯出汗。因為枕部受汗液刺激，寶寶經常在睡覺時搖頭以摩擦枕頭，結果致使枕部頭髮脫落、稀疏，從而發展為典型的枕部環狀脫髮，也就是醫學上所說的“枕禿”，屬於小兒佝僂病的早期表現。

　　應對：應及時補充鈣和維生素D，這樣可控制佝僂病，出汗的症狀自然會停止。

　　3、脾胃積熱的患兒，主要表現為精神好，飲食增加或減退，大便祕結，經常幾天一次，寶寶雖然消瘦但沒有疲乏感，一天從早到晚玩個不停，精力旺盛。

　　應對：應給寶寶清熱通便，致熱下出。

　　二、生理性出汗

　　生理性出汗具體也分兩種：

　　1、寶寶睡覺蓋的多

　　一般來說，父母都習慣於以自己的主觀感覺來決定寶寶所處環境的最佳溫度，晚上睡覺時喜歡給他多蓋被，捂得嚴嚴實實，生怕凍著。由於寶寶的大腦神經系統尚未發育完善，而且處於生長髮育時期，機體代謝十分旺盛，再加上處於過熱的環境，要想調節為正常的體溫，只有通過出汗的方式將體內的多餘熱量蒸發掉。

　　2、寶寶汗腺比較發達

　　植物神經***又稱迷走神經***控制汗腺的分泌，當寶寶睡著之後，其迷走神經興奮造成大量出汗。通常以頭、面部出汗居多，不過睡後一兩個小時之內便能得到緩解。這時，家長可以用乾毛巾及時將汗液擦去;經常給寶寶更換內衣，以防由於出汗過多而著涼感冒;平時讓勤給寶寶洗澡，經常將被褥或睡袋晒晒太陽，以保持乾燥，同時注意定期進行殺菌消毒。