白頭髮長在頭頂位置是什麼原因

　　現在不少年輕的小夥伴，在大好的年紀卻早早地步入白髮一族，那麼引起的?下面是小編為你整理的白頭髮長在頭頂位置的原因，希望對您有用。

　　白頭髮長在頭頂位置的原因

　　1、白髮長那裡是腎氣不足的所至

　　頭髮的生長源於氣血。氣血旺，頭髮生長正常;氣血衰，頭髮變白、枯槁，甚至脫落。不過，白髮生長位置也在一定程度上標誌著體內臟腑的健康狀態。

　　2、前額白髮

　　如果白髮長在額前多是因脾胃失調。《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。

　　前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

　　年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。

　　3、兩鬢白髮

　　兩鬢白髮或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。

　　補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。

　　4、頭頂、後腦白髮

　　頭頂、後腦長白髮，多由腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

　　白頭髮長在頭頂位置的預防

　　1、多吃些富含優質蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。

　　2、勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

　　3、堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液迴圈，增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。

　　4、用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。

　　白頭髮長在頭頂位置的食療方法

　　1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;

　　2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　3、肉類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。

　　4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

　　另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。