白頭髮長在頭頂位置是什麼原因

  現在不少年輕的小夥伴,在大好的年紀卻早早地步入白髮一族,那麼引起的?下面是小編為你整理的白頭髮長在頭頂位置的原因,希望對您有用。

  白頭髮長在頭頂位置的原因

  1、白髮長那裡是腎氣不足的所至

  頭髮的生長源於氣血。氣血旺,頭髮生長正常;氣血衰,頭髮變白、枯槁,甚至脫落。不過,白髮生長位置也在一定程度上標誌著體內臟腑的健康狀態。

  2、前額白髮

  如果白髮長在額前多是因脾胃失調。《黃帝內經》中指出,“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮”。

  前額屬於陽明,而陽明主要跟脾胃有關,陽明衰,發變白,實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血,調理時注意不要熬夜,以免傷氣傷血。

  年輕人氣血旺盛,熬夜後很快就能恢復,但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復,白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺,能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。

  3、兩鬢白髮

  兩鬢白髮或為肝膽不足。兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡,所以跟肝也有關係。而肝主藏血,所以兩鬢長白髮主要因為血不足。

  補血的同時要注意補氣,如吃點紅棗健脾補氣,或喝點小米粥,因為氣可生血、行血、化血,氣補好了,血也就升上來了。

  4、頭頂、後腦白髮

  頭頂、後腦長白髮,多由腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮,多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白髮的人,除了要補氣血,還要注意補腎,平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

  白頭髮長在頭頂位置的預防

  1、多吃些富含優質蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。

  2、勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

  3、堅持體育鍛煉增強體質,能促進全身血液迴圈,增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。

  4、用梳子梳頭,用手掌或手指揉搓頭髮,每日早晚各1次,每次1-2分鐘,每分鐘梳或揉搓30-40次。

  白頭髮長在頭頂位置的食療方法

  1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;

  2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

  3、肉類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。

  4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

  另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。