便祕是有什麼原因引起的

  便祕很常見,和現代人的生活方式有很大關係,運動少又吃的太精細。下面是小編精心為你整理的便祕引起的原因,一起來看看。

  便祕引起的原因

  ***1***進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足,對結腸運動的刺激減少。

  ***2***因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。

  ***3***結腸運動功能紊亂所致,常見於腸易激綜合徵,系由結腸及乙狀結腸痙攣引起,除便祕外同時具有腹痛或腹脹,部分病人可表現為便祕與腹瀉交替。

  ***4***腹肌及盆腔肌張力不足,排便推動力不足,難於將糞便排出體外。

  ***5***濫用瀉藥,形成藥物依賴,造成便祕。

  ***6***老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難,或由於結腸冗長所致。

  便祕怎麼辦

  ***1***供給糖分

  在100ml的開水中,加入一匙糖,一天供給數次,使腸內輕微發酵,促使糞便軟化,也可食用蜂蜜。

  ***2***運動

  進行日光浴、空氣浴、全身運動及腹部按摩,使腸內蠕動更為活潑,催促通便。

  ***3***洗腸

  持續便祕***3天以上***心情不好時,可進行洗腸,出生後2個月前,可採用紙捻洗腸***以紙捻成紙條刺激肛門***,也可用開塞露,液體石臘灌腸,在適當年齡可加以使用。