背脹肩脹是什麼原因
無論是無論是什麼職業,司機或上班族,不少男人都有背脹肩脹的毛病,那麼背脹肩脹是什麼病呢?下面是小編精心為你整理的背脹肩脹的原因,一起來看看。
背脹肩脹的原因
1、腎虛結核
腎虛、腎結核的症狀除了腰痛外,還有早衰、健忘失眠、食慾不振、骨骼關節疼痛、腰膝痠軟、不耐疲勞、乏力等。腎虛的症狀在泌尿方面表現為:尿頻,尿等待,小便清長等症狀。腎結核有血尿者佔90%以上,特點是尿急、尿頻、尿血、腰痛逐漸加重。急性腎小球腎炎血尿伴尿少、蛋白尿、浮腫、高血壓、發病前一週患扁桃體炎。
2、泌尿系統
腰痛以急慢性腎盂腎炎所致者為多,表現為腰部脹痛。除泌尿系統感染外,泌尿繫結石、結核等疾患,亦會引起腰痛。泌尿系統結石特點是血尿伴腎絞痛,或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等症狀。盂腎炎血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發燒。腎及尿路損傷多有腰部或腹部外傷史,如挫傷、撞傷、摔傷等。
3、腰肌勞損
男人腰痛是什麼病
男人腰痛還可能是腰肌勞損引起的,由於持續站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,區域性可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物,腰部負擔過重,易發生脊椎側彎,造成腰肌勞損而出現腰痛。
4、性愛不當
性生活中未能盡興導致神經性腰痛。性生活忽然中斷導致生理性腰痛。性生活過於頻繁也會導致勞損性腰痛。所以,伴侶雙方要進行交流溝通,加強性前、性後戲,性愛應該視身體情況量力而為。
5、前列腺炎
男人腰痛也有可能是疾病所引起的,最輕易讓人們忽視的就是前列腺炎了,患有前列腺炎的男性的疼痛並不侷限於尿道和會陰部位,還會像其他四周的部位放射,而腰痛就是最為常見的。但是慢性前列腺炎引起的腰痛多是在下腰部,與腰肌勞損、肌筋膜炎等是有區別的,後者主要是在系皮帶處四周,比前列腺炎引起的腰痛的位置要高。
6、腎積水
腎積水不是一種病,而是一種由於輸尿管結石、腫瘤、先天性疾患等各種原因導致輸尿管梗阻,使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水對一般老百姓來說,可能比較陌生,但臨床上並不少見,腎積水如果處理不當,嚴重時可以引起腎功能衰竭,甚至導致腎切除。
如果感覺自己腰部發酸、脹痛,特別是一側腰部脹痛時,要特別警惕,這可能是腎積水的早期表現。如果是因為受涼或者勞累過度引起腰痛,一般是雙側腰部不適,而不是單側。
背脹肩脹怎麼辦
1、端正坐姿,適當運動頭保持正位,慢慢往下低,下頜部貼到胸部最好,停頓1秒;
2、 頭回到原位,接著慢慢向後仰到盡頭,眼睛跟隨向上方看,停頓1秒;
3、 頭回到原位,接著左耳慢慢向左肩部靠,左肩可微抬高,儘量貼到耳朵,停頓1秒;
4、 頭回到原位,接著右耳慢慢向右肩部靠,右肩可微抬高,儘量貼到耳朵,停頓1秒;
5、 頭回到原位,接著慢慢轉頭向左後看,到盡頭,停頓1秒;
6、 頭回到原位,接著慢慢轉頭向右後看,到盡頭,停頓1秒;
7、 頭回到原位,微低頭,兩手中指同時點揉頭後枕骨下左右兩風池穴數次;
8、 用雙手的食指和中指同時置於頸部後面的斜方肌上,從上至下用力撥動數次,以有微微的酸脹感為宜;
9、 用任一隻手的整個手掌置於頭後頸部,從上至下拿捏頭後斜方肌數次;
10、 最後,手握空拳,右手輕捶左肩,左手輕捶右肩數次。 重要提示 : 本操對頭、頸、肩部肌肉有長效保健作用。操作時要精神集中,動作要緩慢到位,切勿動作過快過猛。每天早、中、晚堅持各1遍,日久自會看到它的益處。