綠豆湯為什麼煮出來是紅色的

  在日常生活中,很多人喜歡喝綠豆湯。綠豆湯有很好的清熱解毒的功效,不過也要適時適量。現在就跟著小編一起來了解一下綠豆湯煮出來是紅色的方法吧。

  綠豆湯煮出來是紅色的方法

  綠豆湯煮出來是紅色的主要是氧化變色所致。

  綠豆的外皮上含有很多的抗氧化性的酚類物質,在水煮時這些酚類物質便會溶解在湯水中,呈綠色,但是在接觸到空氣中的氧氣後便會被氧化聚合,綠豆湯也會慢慢的轉變為紅色。

  綠豆湯是熱性還是涼性

  是涼性的。

  綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法,口味繁多,最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒,體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。

  綠豆的屬性

  科屬:蝶形花亞科,豇豆屬

  產地:原產地在印度、緬甸地區。現在東亞各國普遍種植,非洲、歐洲、美國也有少量種植,中國、緬甸等國是綠豆主要的出口國。

  別名:青小豆、菉豆、植豆

  簡介:

  綠豆,別名青小豆***因其顏色青綠而得名***、菉豆、植豆等,一年生直立草本。高20-60釐米。莖被褐色長硬毛。莢果線狀圓柱形,平展,長4-9釐米,寬5-6毫米,被淡褐色、散生的長硬毛,種子間多少收縮;種子8-14顆,淡綠色或黃褐色,短圓柱形,長2.5-4毫米,寬2.5-3毫米,種臍白色而不凹陷。

  綠豆的營養價值

  1、綠豆中含有的蛋白質22%~26%,是小麥麵粉的2.3倍,小米的2.7倍,玉米麵的三倍,大米的3.2倍,在綠豆蛋白質中,人體所必需的8種氨基酸的含量是禾穀類的2~5倍,其中富含氨基酸、色氨酸、賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸的完全蛋白質。因此,將綠豆和大米,小米配合食用,可使氨基酸互補。

  2、綠豆中含有澱粉50%左右,僅次於禾穀類,其中直鏈澱粉佔29%,支鏈澱粉佔71%。綠豆中纖維素含量較高,一般在3%~4%,而禾穀類只有1%~2%。

  3、綠豆中脂肪含量較低,一般在1%一下,主要是軟脂酸,亞油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸。

  4、綠豆含有豐富的B族維生素、礦物質等營養成分。其中維生素B1是雞肉的17.5倍;維生素B2是禾穀類的2~4倍,且高於豬肉、牛奶、雞肉、魚,鈣是禾穀類的4倍,雞肉的7倍,鐵是雞肉的4倍,磷是禾穀類及豬肉、雞肉、魚、雞蛋的2倍。綠豆含有多種人體所需的磷脂。

  5、綠豆所含有的眾多生物活性物質如香豆素、生物鹼、植物甾醇、皁甙等。