為什麼會發燒呢

　　發燒既體溫高於正常值。正常人體溫在一個狹小範圍內有所波動，如口溫波動在36.0～37℃之間，以凌晨0～4時最低，下午5～7時最高，差異在正負1℃左右。以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　發燒的原因：

　　發熱是由於發熱啟用物作用於機體，進而導致內生致熱原***EP***的產生併入腦作用於體溫調節中樞，更進而導致發熱中樞介質的釋放繼而引起調定點的改變，最終引起發熱。常見的發熱啟用物有來自體外的外致熱原：細菌、病毒、真菌、螺旋體、瘧原蟲等;來自體內的：抗原抗體複合物、類固醇等。內生致熱原***EP***來自體內的產EP細胞，其種類主要有：白細胞介素-1***IL-1***、腫瘤壞死因子***TNF***、干擾素***IFN***、白細胞介素-6***IL-6***等。EP作用於位於POAH的體溫調節中樞，致使正、負調節介質的產生。後者可引起調定點的改變並最終導致發熱的產生。

　　發熱本身不是疾病，而是一種症狀。其實，它是體內抵抗感染的機制之一。發燒甚至可能有它的用途：縮短疾病時間、增強抗生素的效果、使感染較不具傳染性。這些能力應可以抵消發燒時所經歷的不舒服。

　　不明原因發熱***Fever of Unknown Origin,FUO***的病因診斷是一個世界性難題,有近10%的FUO病例始終不能明確病因。發熱本身可由多類疾病，如感染、腫瘤、自身免疫病和血液病等疾病引起，無法明確歸類。過去這類患者通常由內科醫師診治，在大多數分科較細的醫院則主要由呼吸內科醫師接診。目前很多醫院開設了感染科，並把FUO歸於感染科診治，這種專科化管理是一種進步，可以提高診治水平。FUO有準確的定義，其包含3個要點：①發熱時間持續≥3周;②體溫多次>38.3℃;③經≥1周完整的病史詢問、體格檢查和常規實驗室檢查後仍不能確診。可見，雖然FUO本身是症狀診斷，不是疾病診斷，但診斷要求卻十分嚴格。

　　發燒的家庭治療方法：

　　不要急於降溫

　　如果醫生確定你只是感冒了，在你能耐受的範圍內，最好不要急於服用解熱 藥。發高燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 御系統殺死外來病菌***一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡***，從而縮短疾病 時間、增強抗生素的效果。如果你在感冒初起時***37—38.5℃***使用藥物來退 燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，並使他們產生抗藥性，一旦死灰復燃，往往更難治療。

　　冷敷

　　如果高燒讓你無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。

　　熱敷

　　假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的溼毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。

　　但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。

　　擦拭身體

　　蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助面板驅散過多的熱。雖然你可以擦拭***用海綿***全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。

　　泡澡

　　有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以溼毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

　　補充液體

　　當你發高燒時，你的身體會流汗散熱;但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。但是果汁的吸收程度較小，建議多喝水就好。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。

　　如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。

　　適當服用止痛藥

　　若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發高燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫師同意。[2]

　　孩子勿用阿司匹

　　發燒18歲以下的青少年，千萬不要服用阿司匹林。因為阿司匹林可能使發高燒的兒童爆發雷氏症候群，這是一種致命性的神經疾病。兒童可以用撲熱息痛代替。以每磅體重服用5—7毫克的方式，計算服用量，每4小時服用一次。記住，增加使用頻率或超過適當劑量，都有危險，一定要有醫生的指導下服用。

　　如何預防發燒?

　　多多的喝水，尤其是包含礦物質的水。避免攝入咖啡因和酒精，定期的向醫生詢問自己的身體狀況，如何能夠提高我們的抵抗力，來防禦流行病對我們的侵襲。在容易發燒的季節裡免受困擾。

　　如果你的家裡有嬰兒，在炎熱的夏季裡，你需要涼爽的空氣是可以理解的，但是如果家裡有很小的孩子或者是嬰兒，建議大家不要開空調。因為空調會對孩子的生長產生一定的影響。如果你既想達到涼爽的效果，又怕對嬰兒造成傷害，不防試著把所有的窗戶都開啟，在最主要通風的幾個視窗掛上溼毛巾，這樣做會使嬰兒避免粉塵的汙染。健康的成長。

　　在高溫度的天氣下，老人和孩子是最容易受到影響的。在這種天氣下最重要的是防止屋內溫度上升。最好是保持百葉窗開著，避免陽光直接的照入屋子內。而且那樣還會使空氣流通。等到了晚上，沒有陽光的時候，把窗戶大開，讓大量的涼爽空氣進入到室內，使空氣流通。這樣才能夠避免老人或者孩子中暑，發燒。夏天很多人都愛流汗。多喝水補充水分，以免身體內多種微量元素的缺失。

　　流動空氣真的會改善您身體的抗病能力，但是您的家裡一些電器會產生一定的熱量，所以在不必要用的時候可以關閉一些。還有在購買電器的時候儘量不買一些廉價的，因為廉價的電器會散發出更多的熱量。

　　教您一些簡單的方法來避免在炎熱的季節受發燒感冒的困擾，您可以在家裡擺上幾盆植物，來增加空氣的溼潤度。也能在一定程度上和家用電器如微波爐，電腦和燈光所產生的熱量相互抵消。我們儘量不要去使用空調為了自己和家人的健康，也為了地球上整體的空氣質量，因為我們在家中使用空調的同時，排除的是熱氣，這些熱氣到了外面會使本來就炎熱的夏季變得更加的燥熱。

　　如果您的家中有老人，在夏季要不經常的量他們的體溫，如果溫度超過37.9攝氏度的話就要引起我們的注意了。因為人到了老年時期的溫度通常都是比年輕人低的，他們體內的代謝變慢了，身體的溫度也會隨之下降。所以，37.9度這個體溫就是相當高的了，一定要及時的為老人就醫。

　　夏季不僅炎熱而且漫長，最熱的是很大概是7,8月份。所以在這兩個季節裡，消暑也是非常關鍵的。那麼用什麼方法呢?我們都知道，飲食消暑是從內到外的，也是最實用的一種方法。綠豆湯是一個很好的消暑食品，尤其是冰過的。不過不要給老人喝太涼的。