狐臭的治療方法有哪些

　　狐臭讓人很困擾，不知道有什麼方法可以治療，生活中該如何預防，下面小編馬上就告訴大家狐臭的防治方法。

　　狐臭的防治方法

　　1、良好的衛生習慣要養成。很多狐臭患者在生活中都沒有過多注意自己的衛生習慣，即使洗澡的時候，對腋窩、乳房、陰部等褶皺多的地方清洗不乾淨，長期下去導致細菌滋生，就會形成一種難聞的臭味。因此一定要注意個人衛生，勤換洗內衣內褲，勤洗澡，及時保持腋窩的清潔乾淨，這樣能夠有效的減少臭味。

　　2、保持良好的生活習慣。患者在生活中一定要注意生活習慣的養成，要有規律合理的生活，適當就行身體鍛鍊，調整好自己的作息時間，合理的飲食，只有這樣才可以避免內分泌系統出現失調，使汗腺能夠正常分泌，減少狐臭的發病。

　　3、飲食清淡。有不少的實踐都已經證明，狐臭患者的飲食一定要注意以清淡為主，少吃紅肉***牛羊肉、豬肉***，可以多吃些白肉***禽類和魚類***;少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、洋蔥、大蒜等;及時的戒掉菸酒，減少面板的刺激。

　　4、精神狀態良好。不要因為患了狐臭就悲觀喪氣，一定要打起精神，樂觀開朗。要知道狐臭是可以影響預防和治療的，每天都保持積極的心態，這對於狐臭的預防有很好的幫助作用。

　　狐臭吃什麼好

　　1、多吃蔬菜瓜果

　　需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，協助排便，在排便的同時排出了細菌和毒素，而有效的減少經面板汗腺排出的細菌和毒素，減輕患者的症狀。水果中含有豐富的營養成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。

　　2、減少動物性脂肪的攝入

　　隨著人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長，而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導致狐臭或加重患者症狀。

　　3、禁食辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激食物如蔥、姜、蒜、辣椒等會刺激機體，加重狐臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的症狀，因此需減少攝入。

　　4、忌多油花生果仁

　　人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連線的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

　　腋臭的臨床表現

　　狐臭高發於青春期,主要表現為:一、手摸腋下後有難聞氣味;二、耳道處潮溼或發粘;三、腋下汗液發粘;四、內衣有異味,發黃; 五、出汗後汗味較重較鹹; 六、腋毛上有白色或淡黃色分泌物。七、在環境溫度升高、劇烈運動或情緒緊張、心情抑鬱時,由於不自覺地出汗增多,異味更濃;八、女性在月經期及妊娠期由於大汗腺分泌旺盛,異味也會因此加重。