每天晚上磨牙是怎麼回事
磨牙症是指在睡眠時有習慣性磨牙或白天有無意識地的磨牙習慣,夜間入睡後磨牙的,又稱為夜磨牙。下面來看下磨牙的介紹
一、磨牙原因分析
1、精神因素,負面情緒被壓抑容易磨牙
大部分成年人夜磨牙可能與精神壓力過大有關,情緒焦慮緊張是磨牙症最常見的發病因素。恐懼、憤怒、牴觸以及情緒壓抑而難以發洩時,這些情緒便被隱藏在下意識中,並通過磨牙等其它方式週期性地表現出來。據觀察精神病患者中,磨牙症是常見現象,當您想逃避潛意識的心理壓力時,很有可能在睡眠中出現磨牙。
2、胃腸道疾病與內分泌紊亂等其它因素
有的人平常飲食不規律,導致胃腸道疾病,內分泌紊亂以致引起磨牙症;另外,有的人有時晚間吃得過飽,入睡時腸道內積累了不少食物,胃腸道不得不加班加點地工作,由於負擔過重,會引起睡覺時不自主的磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、過敏、膀胱應激症等可能與磨牙症有關係。
3、不良生活習慣、睡眠姿勢不當
起居無規律,晚餐吃得過飽,睡前劇烈運動,單側咀嚼、咬鉛筆、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症,同時,睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產生磨牙症。這些姿勢使下領受壓不均勻,關節位置改變,牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加,表現出咬牙或磨牙。
4、嚴重者可戴上塑料牙套做防護
有磨牙症的成年人應積極就醫,在排除生理疾病引起的磨牙後,應考慮是否存在心理問題。如果是則應進行自我調節或找心理醫生治療。如果夜間磨牙特別嚴重,可以在醫生的指導下睡前服用少許鎮靜劑。對於胃腸功能紊亂者,應及時服藥調理胃腸功能。但如果磨牙較厲害,則可到口腔科就診,戴上塑料牙套做防護,以免牙齒受到磨損。
二、磨牙的危害
1、對頜面肌的損害
磨牙症不但可以引起頜面部肌痛,並常同時伴有其它部位***頸、背***的肌痛。
2、對牙體組織的損害
磨牙症的直接後果便是牙體組織的喪失;牙齒嚴重磨損則可導致牙齒對冷熱酸甜的過敏、穿髓、牙髓炎等。
3、對牙周組織的損害
磨牙症患者在磨動牙齒或緊咬牙時的合力特點為,合力大、時間長,並且有側向合力,加之牙齒不均勻磨損形成的銳尖形成創傷合,產生異常咬合力,使在咀嚼過程中牙周組織受到的側向力量增大,而牙周組織對側向咬合力量的耐受性最差,導致牙周創傷,牙周膜腔增寬、組織壞死、非特異性齦炎等;另外,咬肌收縮愈強,牙根下沉愈多,牙周受力愈大,如果超越其耐受力,可引發牙周炎症。牙周組織對異常咬合力的另一種反應是牙槽骨的增生,在牙槽骨頰側可見牙槽結節。
4、磨牙症對顳頜關節的損害
頜骨肌的功能亢進,可使關節周圍的肌肉發生疼痛而出現關節區域性痛;頜骨肌功能紊亂繼而引起下頜運動及關節運動異常,以至關節結構紊亂。
專家建議:
養成良好的飲食衛生和個人衛生習慣是必要的,如勤洗手,生吃蔬果要清洗乾淨等,但至於有沒有寄生蟲,還是要通過相關檢測來確定。
同時要注意在睡覺前1小時左右,不要開展緊張劇烈的活動。精神過度緊張,情緒不穩定的,應注意消除緊張情緒後入睡。