大便少的原因
便祕患者伴有直腸刺激症狀,如大便次數多,量少,便意頻繁,排便不盡,肛門下墜等。下面是小編精心為你整理的,一起來看看。
一般原因
1、脾腎虛寒:久病不愈的老年人都是腎陽虛損、陽氣不運,稍稍受寒就會導致脾腎陽衰,寒凝氣滯,腸道無力,大便執行困難,引起的便祕屬於冷祕。
2、津液不足:體質衰弱、氣血兩虛者脾胃內傷,加上飲水量少,大腸轉送無力,血虛津虧則大腸滋潤失養,腸道乾澀,大便乾結,稱為虛祕。
3、燥熱內結:飲食過於辛辣刺激,厚味食物攝入過多,過服溫補之品等可致陽盛灼陰,腸胃耗傷津液,使腸道燥熱,傷津而便祕,這種便祕又稱為熱祕。
4、氣機鬱滯:情緒憂鬱、久坐少動、心情不佳者多有氣機鬱滯的情況,大腸傳送緩慢,糟粕內停,形成便祕,稱為氣祕。
特殊原因
1.藥物性便祕。可在服用鎮痛藥、抗酸鋁製劑、抗抑鬱藥、抗癲癇藥等後出現。
2.神經系統損傷。如外傷或腫瘤壓迫導致的脊髓損傷,可損害支配腸道的神經,繼而產生便祕。
3.肛腸病。痔瘡、肛裂等病,由於肛門部位劇烈疼痛,可引起肛門括約肌痙攣,使排便延遲,出現便祕。
4.懷孕。孕期分泌的大量黃體酮,可使子宮平滑肌鬆弛,大腸蠕動減弱。
5.出口梗阻便祕。這是指直腸下端和肛門出現問題導致排便不暢。如盆底失弛緩、直腸前突、直腸黏膜內套疊等。
大便少怎麼辦
肛門操緩解便祕
想要順暢排便,懂得利用生理反射很重要。早上起床所產生的“起立反射”和早餐後產生的“胃結腸反射”可使結腸蠕動波增加,結腸內壓增高,產生便意。早晨是人體大腸蠕動最快的時刻,此時能夠順利地將糞便排出。同時也會形成人體生物鐘時間,按時有便感。在此時要儘量放鬆心情,準備如廁,也可以在此之前,做做肛門操,加強盆底運動。
肛門操:
第一節 肛門運動鍛鍊
病人自行收縮肛門5秒鐘,再舒張5秒鐘,如此持續進行5分鐘。每日進行3~5次。可以促進區域性血液迴圈,使排便通暢。
第二節 提肛運動
有意識地向上收提肛門,每日1~2次,每次30秒。有運化瘀血、鍛鍊肛門括約肌和提升中氣的作用。
第三節 肛門收縮運動
在排便前、排便中和排便後這段時間裡,用約5分鐘的時間,主動收縮和舒張肛門括約肌,可起到改善區域性血液迴圈,增強肛門括約能力。
第四節 導引法
在我國中醫學中有所記載。方法是:一足踏地,一足屈膝,左右反覆替換屈膝動作。一足屈膝時兩手抱於膝下,盡力將膝部靠近前身。
第五節 肛門體操 仰臥位
兩下肢交叉,臀部及大腿用力加緊,同時肛門緩慢用力收縮上提,持續5秒鐘,然後放鬆。坐位:兩腳交叉坐於椅上,兩手叉腰,同時收臀、夾腿,肛門收縮上提,持續5秒鐘,然後放鬆。
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