秋季眼睛癢什麼原因
隨著酷暑的退去,秋高氣爽的季節來了。一些每天工作都對著電腦的白領們開始覺得眼乾、眼發熱、看東西不清楚,有的還癢得厲害。那麼,?下面就由小編告訴大家秋季眼睛癢的原因吧!
秋季眼睛癢原因之一:眼睛乾澀引發的眼睛癢
不少眼部有發癢症狀的人,往往是因為眼睛過於乾澀,感覺到眼睛有明顯的異物感,這種眼睛乾澀的症狀往往會伴隨著患者會出現口舌乾燥,由於患者眼睛裡水分過少,會導致眼睛發癢、乾澀,有明顯的燒灼感。
秋季眼睛癢原因之二:用眼過度引發的眼睛癢
隨著我們生活水平的逐漸提高,電視、電腦的普及,不少人特別是年輕人長時間不動端坐在電視前看連續劇,長時間坐在電腦前玩遊戲,長時間目不轉睛的雙眼緊盯電視螢幕、電腦螢幕,雙眼長時間不眨,造成視力的嚴重疲勞,引發眼癢、眼乾現象的發生。
秋季眼睛癢原因之三:眼睛過敏引發的眼睛癢
如果患者眼睛癢有明顯的季節性,特別是每年都會在春暖花開時節發生眼睛發圌癢,而再其他季節卻沒有明顯的眼睛發圌癢症狀,同時,伴有鼻子發圌癢、流清鼻涕、打噴嚏等症狀,則多為過敏性結膜炎所引發的眼睛癢。
秋季護眼大妙招
1秋季比較乾燥,所以滋養明眸是少不了的,所以建議在飲食方面少食用辛辣油膩的食物,多吃一些蘿蔔、黃瓜、絲瓜、蓮藕、百合、海帶等滋陰潤燥的蔬菜。
2現代生活節奏加快,很多人都存在著視力過度透支的情況,建議養成良好的用眼習慣,電腦族把電視上的字型放大、調低電腦螢幕的亮度,不長時間玩手機,10-15分鐘就稍作休息。
3晚上不要深夜玩手機,要養成早睡早起的好習慣,讓眼睛得到充分的休息和放鬆。
4如果有時間的話,要經常用熱毛巾敷眼睛,平時有意識地增加眨眼次數,也會讓眼睛得到充分的休息。
5秋季護眼學會喝茶,像是菊花茶,枸杞子茶,決明菊花山楂茶等。
6秋季護眼要多吃新鮮的蔬菜和水果,如青菜、大白菜、西紅柿及新鮮水果等。