白天出汗多是什麼原因
有些人即使在大熱的夏天出汗也很少,但有些人在寒冷的冬天也依然汗流不止,引起的?下面是小編為你整理的白天出汗多的原因,希望對您有用。
白天出汗多的原因
生理原因:如果是在炎熱的夏天或者運動前、運動中喝了較多水,這時出汗多是正常的生理現象。
病理原因:
自汗:不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外洩所致,故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。
盜汗:指在睡眠中出汗,通常表現為入睡則汗出,醒後則汗止。有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜後盜汗出,有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量,相差懸殊很大。盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽亢,陰不御陽,津隨液為汗,故常伴有五心煩熱、失眠、口咽乾燥等症狀。
頭汗:出汗僅限頭部。多因上焦邪熱,或中焦溼熱鬱蒸所致,多見於陽明熱症和溼熱症。
偏汗:俗稱“半身汗”。它見於左側或右側,上半身或下半身。皆為風痰或風溼之邪阻滯經脈,或氣血不和所致。若老人出偏汗可能為中風先兆。
手汗:手心出汗大多是因為緊張。
白天出汗多怎麼辦
1、白天出汗過多,稱自汗。表現為無論冬夏,不活動或輕微活動都會出汗不止,多是氣虛或陽虛所致。
飲食調養:多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁、豆腐皮、泥鰍、雞蛋、芡實、山藥、黨蔘、白朮等,也可用黨蔘或黃芪燉雞以補益肌體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如太極拳、八段錦等。可以試試下面這種湯:
黃芪紅棗湯:黃芪30克,紅棗20枚,豬瘦肉100克,水煎服。適用於氣虛不固之自汗。
2、晚上睡著出汗,醒來汗止,稱為“盜汗”。盜汗是陰虛所致,大多是由於心血不足,心脾受損,以血虛、陰虛為主。以小兒與青年、壯年最為多見。
飲食調養:選擇百合、雪梨、葡萄、蓮子心、鴨肉、烏魚、番茄、菠菜、山藥、蓮子、銀耳等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。還可用紅棗50g,浮小麥30g煎湯,吃棗喝湯,每日1劑。
3、頭汗過多。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象,但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現,要及時診治。此外,老人和產後身體虛弱的女性,也會有頭汗過多的情況,多屬於氣虛。
白天出汗多的食療方法
1、白天出汗過多,稱自汗。表現為無論冬夏,不活動或輕微活動都會出汗不止,多是氣虛或陽虛所致。
飲食調養:多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁、豆腐皮、泥鰍、雞蛋、芡實、山藥、黨蔘、白朮等,也可用黨蔘或黃芪燉雞以補益肌體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如太極拳、八段錦等。可以試試下面這種湯:
黃芪紅棗湯:黃芪30克,紅棗20枚,豬瘦肉100克,水煎服。適用於氣虛不固之自汗。
2、晚上睡著出汗,醒來汗止,稱為“盜汗”。盜汗是陰虛所致,大多是由於心血不足,心脾受損,以血虛、陰虛為主。以小兒與青年、壯年最為多見。
飲食調養:選擇百合、雪梨、葡萄、蓮子心、鴨肉、烏魚、番茄、菠菜、山藥、蓮子、銀耳等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。還可用紅棗50g,浮小麥30g煎湯,吃棗喝湯,每日1劑。
3、頭汗過多。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象,但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現,要及時診治。此外,老人和產後身體虛弱的女性,也會有頭汗過多的情況,多屬於氣虛。
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