食材泡水喝有什麼功效
一些不起眼的東西,或者一些食材,如果用來泡水喝,有時候不僅得到味蕾上的享受,還能增強體制。下面,小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
水果泡水的功效
其實就是水果茶啦,製作簡單又好喝。到了秋冬,因為氣候乾燥,水分蒸發得比較快,人體內的水分也同樣容易消耗。所以,人們容易感覺到嘴巴幹、嘴脣緊繃、眼睛乾澀,那麼喝蜂蜜水果茶無非是最好的。水果中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、果膠等營養成分,對於調理腸胃、保護面板、延緩衰老、改善心腦血管疾病等均有良好的效果。
西洋參泡水的功效
西洋參藥性寒,既可滋陰又可補氣,屬中醫氣陰雙補佳品。西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效,對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等症狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須,加蓋5分鐘即可飲用,每天3~6克。
枸杞子泡水的功效
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。
苦瓜片泡水的功效
根據最新的研究表明,苦瓜中含有人體需要的大量的營養素。比如胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等,經常使食用苦瓜對身體健康很有幫助 。一般苦瓜是用來泡水喝最好的,這樣可以清熱解毒,還可以美容養顏,經常吃可以改善食慾。
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