脂肪肝有哪些治療護理方法

　　脂肪肝是如今很多朋友都有的肝病，那麼在治療脂肪肝的同時應該如何去護理呢?下面是小編為你推薦脂肪肝治療護理方法，希望能幫到你。

　　脂肪肝治療護理方法

　　1、禁酒

　　酒精對人體的影響是弊多利少。首先，酒精熱能高，1克酒精可以產生7千卡的熱裡，是導致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導致食慾下降，影響正常進食。再次，酒精的最大危害是損害肝臟，導致脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。此外，長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化，增加心、腦血管發病的危險，增加患高血壓、中鳳等危險。白酒中的有毒成分甲醇會直接損害人的末梢神經，導致各類神經系統疾患。因此，脂肪肝患者必須禁酒。

　　2、多喝水

　　一般成人每日需飲水2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者因體內水分比正常人少15%-20%故每日飲水裡需2200-2700奎升，平均每3小時攝入300-500毫升;白開水、礦泉水、淨化水以及淡茶等均可。不可用各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。如果是營養過剩性脂肪肝的人，飯前20分鐘飲水，可降低食慾、減少進食裡，有助於減肥。

　　3、保持每日食物的多樣性

　　脂肪肝患者應該增加每日食物種類。各種食物所含的營養成分不完全相同，除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。每日人體需要的營養素超過40種，靠一種或簡單的幾種食物根本不能滿足營養需要。因此按照合理比例，應廣泛攝入各類食物，包括穀類、動物性食品、蔬菜和水果、豆類製品、奶類製品和油脂。

　　4、穀類是每日飲食的基礎

　　穀類應是脂肪肝患者每日能裡的主要來源，避免“肉類為主”的膳食弊端。而在穀類食物中，應提倡選用粗雜糧。

　　5、適當進食動物性食物，每週進食2-3次海魚

　　動物性食物是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。合理適當進食，不僅不會導致脂肪肝及其他慢性疾病的發生或加重，相反，由於動物性蛋白質的氨基酸模式更適臺人體需要，其賴氨酸含量較高，有利於補充穀類蛋白質中賴氨酸的不足;同時魚類特別是海魚所含的不飽和脂肪酸較多，在預防慢性疾病方面有獨到的作用。因此，建議每日進食50-100克瘦肉每週進食2-3次魚特別是海魚。

　　遠離脂肪肝的食物

　　海帶

　　含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇。

　　大蒜

　　含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量。

　　牛奶

　　因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收。選用去脂牛奶或酸奶。

　　洋蔥

　　不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化。

　　甘薯

　　能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸鹼平衡，起到降脂作用。

　　燕麥

　　含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。

　　玉米

　　含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。

　　脂肪肝的症狀

　　輕、中度脂肪肝往往無任何症狀，或偶爾感到肝區不適，肝功能只有輕度異常，因此難以引起人們重視，忽略了治療。中—重度脂肪肝常有腹脹、乏力、右上腹劇痛或壓痛、發熱、白細胞增多等症狀。脂肪肝的症狀不比其他病來的明顯，我們日常生活中應多加留意，最好隔一段時間到醫院體檢一次，做到提早發現，提早治療。

　　輕中度脂肪肝難以引起人們重視。然而，隨著日積月累，年復一年，輕度脂肪肝會發展到中度乃至重度，最終發展為肝硬化。輕—中度脂肪肝治療應從控制飲食入手，不能吃得過飽，更不能暴飲暴食，每餐吃八成飽即可。要以減輕體重為原則，注意飲食營養的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂飲食，不吃或少吃動物脂肪及甜食，拒絕飲酒，多吃蔬菜，適量食用水果***有些水果含糖較多***，不吃零食，睡前不加餐。適當參加體育運動，糖尿病患者控制好血糖水平，這樣脂肪肝即可逐漸好轉。脂肪肝的藥物治療時間較長，輕度脂肪肝療程在1個月左右，而中—重度脂肪肝療程往往在3個月以上。

　　中重度脂肪肝常有腹脹、乏力、右上腹劇痛或壓痛、發熱、白細胞增多等症狀。如長期患脂肪肝，脂肪顆粒還可能會因脂肪囊泡破裂而進入血液引起腦、肺血管脂肪栓塞而突然死亡或靜脈高壓及膽汁淤積。重度脂肪肝更需在藥物治療的基礎上注重飲食和運動，還應合使用保肝和降脂的藥物。