秋季面板過敏怎麼辦有哪些解決方法

　　秋季最容易引起面板過敏，那麼秋季面板過敏怎麼辦?接下來小編和你一起了解秋季面板過敏的解決方法吧。

　　秋季面板過敏的解決方法

　　1，補水和保溼抗過敏

　　進入初秋時節，對於敏感肌膚來說面板過敏是很容易發生的問題肌膚了。要想預防此類的面板病產生，每天做好潔面護理後，一定要進行面板補水和保溼的護理。面膜是不錯的選擇，能快速舒緩和改善面板乾燥缺水的症狀。建議每週使用2-3次保溼補水面膜，使用及時使用化妝水和保溼乳液等護膚品幫助肌膚鎖住水分。

　　2，避免接觸過敏源

　　面板過敏怎麼辦呢?要想預防和治療面板過敏的肌膚問題，首先一定要找出導致面板過敏的原因。例如空氣花粉過敏、面板乾燥缺水也是導致過敏的原因之一。對於敏感肌膚的MM們來說，換季時節一定要適當的保養，補水、保溼和避免過敏源是面板保養的關鍵。

　　3，避免彩妝引起過敏

　　秋季如何抗過敏保養面板呢?此類膚質的人群日常應該避免濃妝豔抹，很多彩妝化妝品含有大量的金屬化學成分，容易引起過敏的肌膚問題。所以，平日儘量淡妝，但每天也一樣認真卸妝清潔洗臉。眼部的眼線液、眼影、睫毛膏一定要清洗乾淨，避免引起黑色素的沉澱，導致黑眼圈和眼部問題病症產生。

　　4，選用溫和不刺激護膚品

　　敏感肌膚怎麼護理保養呢?日常的護膚品一定是非常重要的抉擇了。選擇性質溫和不刺激的護膚化妝品，長期堅持使用能舒緩鎮靜肌膚，進而改善膚質不良的狀況，增強面板的抵抗力能力，令肌膚髮展成正常膚質。

　　5，隔離防晒不可忽略

　　預防面板過敏，出門前一定要做好防晒護理工作，選擇一款適合膚質的隔離霜和防晒霜進行塗抹，採用雙重護理的保護措施，有助於隔離外界的花粉和灰塵。另外，換季時節外出可佩戴口罩，有效避免和減少面板過敏的現象產生。

　　秋季面板過敏吃的食物

　　1、菠菜

　　菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，抗壞血酸雖低於辣椒卻高於西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的作用。

　　2、西蘭花

　　秋季過敏性鼻炎患者增多，經常食用西蘭花有助於減少和減輕過敏症狀。研究發現，西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地發揮作用，減少花粉、灰塵、尾氣及香菸進出呼吸道所產生的不良作用，防止炎症發生，從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發作的作用。

　　3、薑黃

　　薑黃根粉***咖哩***是一種常見調味品，具有抗氧化、抗炎屬性。其機理是通過遏制一種導致炎症的蛋白質，進而達到減少過敏的目的。

　　4、蜂蜜

　　研究發現，患有過敏症的人日常堅持每天一勺蜂蜜，持續服用，能安然度過過敏症高發季節。因為蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉體內的一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

　　5、紅柿子椒

　　柿子椒***特別是紅柿子椒***含有大量的具有抗炎功效的維生素C，一個紅柿子椒所含維生素C超過每日維生素推薦量，以及有益增強免疫力的類胡蘿蔔素。紅柿子椒中還含有豐富的膳食纖維、維生素B6，有助於預防皺紋和改善面板血液迴圈。

　　6、紅葡萄

　　紅葡萄是白藜蘆醇的重要來源。白藜蘆醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗過敏等作用。曾有研究指出，每天都吃葡萄、橘子、蘋果和番茄等蔬果的兒童，很少出現哮喘和鼻腔過敏。

　　7、生薑

　　生薑富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。生薑具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物;薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀;生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。生薑能有效緩解因換季而引發的各種毛病。