怎麼治療脂肪肝最好

　　現在人們的生活水平逐漸提高，飲食上多偏重肉類和煎炸類食品，這種不健康的飲食習慣助長了脂肪肝在人群中的發生，下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　脂肪肝怎樣治療效果最好

　　飲食療法，我們可以通過調整飲食結構來治療脂肪肝，比如我們可以多吃一些高維生素，高蛋白質，低糖，低脂肪的食物，少吃一些動物性脂肪，甜食等。平時我們可以多吃一些青菜，富含纖維素的食物。

　　先進療法治療脂肪肝。脂肪肝就是我們的肝臟內有過多的脂肪沉積而導致的。所以我們在得了脂肪肝之後可以通過先進療法來進行治療，比如抗HBV高氧轉陰療法，這種療法可以改善我們肝臟的結構，幫助快速恢復肝臟的功能。

　　病因治療。導致脂肪肝的原因是多種多樣的，我們可以根據不同的病因而制定不同的治療方案來進行治療。比如由於大量飲酒而導致的脂肪肝要注意戒酒，由於肥胖，營養過剩而導致的話就要嚴格地控制飲食。

　　1.每天快步走半小時,每分鐘70-80步.

　　2.減少花生、葵花子以及芝麻醬等含油高的食物攝入.

　　3.禁忌油炸食品、動物內臟.

　　4.葷素搭配,有關報道過度素食、節食也可以導致脂肪肝.

　　5.每天喝一杯柑到xin緩釋cha,柑到xin緩釋cha可在人體內合成糖蛋白,全面調節機體免疫機制,刺激機體產生內源性干擾素和肝細胞再生素,清除內脂堆積,疏通蛋白、脂肪排泌障礙,從而達到緩釋治療脂肪肝的目的.

　　飲食治療原則是：

　　***1***控制總熱量：輕度脂及肝每日每分折體重供給30千卡的卡的熱量,重者每日每公折休重17～25千卡熱量,使體重漸減輕,利於肝功能的恢復.

　　***2***蛋白質每日供給患者蛋白質80～100克為宜.

　　***3***脂肪：每日供給脂肪35～50克,最好供給含不飽和脂肪酸較高的植物油.

　　***4***碳水化合物：給低碳水化合物的飲食,禁食蔗糖、果糖等,每日供給碳水化合物200～300克為宜.

　　***5***食鹽：控制食鹽在5-6克為宜.

　　***6***禁飲酒及含酒精的飲料.

　　***7***一日進食4餐為宜.

　　一、運動方法

　　脂肪肝的人主要選擇以鍛鍊全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動,也就是通常所說的有氧運動,比如慢跑、中快速步行***115～125步/分鐘***、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等

　　二、食療方法

　　1、赤小豆l50g,鯉魚1條***約500g***,玫瑰花6g.做法：將鯉魚處理乾淨,與赤小豆加水適量,共煮至爛熟.最後加入玫瑰花調味,分2.3次食.

　　2、菠菜200g,雞蛋2只.做法：將菠菜洗淨,入鍋內煸炒,加水適1量,煮沸後,打人雞蛋,加鹽、味精調味,佐餐.

　　3、兔肉500g,淮山藥50g,鹽少許.做法：將兔肉洗淨切塊,與淮山藥共煮,沸後改用文火煨,直至爛熟,飲湯吃肉.古方甘道芯能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素,相當於給肝臟做了一次全面的清潔.使肝臟細胞得到充分的滋養,修復受損的肝細胞.逐步的消除脂肪肝酒精肝,避免向肝硬化、肝癌等嚴重方向發展.