如何準確確定排卵的日期

　　排卵一般發生在月經週期的28天的中間,即下次月經前14天左右。呢?本文是小編整理的資料，僅供參考。

　　女性在檢測前應首先確定自己的月經週期，演算法是從來月經第一天到下次來月以的前一天為一個週期***初血當天為第一天***，多數婦女的排卵是在下次月經前14天左右，因此在排卵前2-3天及排卵後1-2天為易受孕期，亦即推算排卵日前後共4-5天內為易受孕期，故開始檢測後應每天室時檢測，當將要出現接近高峰值的顏色時。應第隔12小時測試一次直檢測出LH高峰值。由於每一位女性的月經週期限天數不同，在檢測時可參考下列表格：

　　用法用量：

　　一。1、用潔淨、乾燥容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液的最佳時間是早10點至晚8點，儘量採用每一天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時內應減少水分攝入，因為稀釋了的尿液樣本會妨礙LH高峰值的檢測。

　　2、持測試條將有箭頭標誌線的一端浸入尿液中，約三秒鐘表後取出平放，10-20分鐘觀察結果，結果以30分鐘內閱讀為準

　　二。[排卵預測試紙] 排卵試紙的使用方法

　　首先確定測試時間：

　　開始第一次測試的日期公式為 D=P+***A—17***。

　　P為上次月經的日期。A為月經週期即從每次月經的第一天到下一次月經的第一天的天數***如不規律則取最近三個月最短的一次***。

　　一般連續測試5天。

　　檢測方法：

　　收集尿液，插入試紙條，10分鐘內觀察結果。方便、快捷、準確。

　　女性每月排出卵子的時期

　　每個月經週期正常的婦女，一般每月只有一個排卵期每月排卵一次，且排卵時間亦有規律。但在月經週期不準，則排卵時間難以固定。預測排卵期對幫助自己受孕有很重要的作用。

　　可以通過下面的方法預測自己的排卵期。

　　1 、月經規律的婦女，可以根據月經週期進行推算，一般排卵期大多在下次月經的前14左右。如該婦女月經週期為28天，她的排卵期就應在月經週期的第14天左右;如該婦女的月經週期為40天，則她的排卵期就應在月經週期的第26天左右***即下次月經前14天左右***。根據精子和卵子的存活時間，一般在排卵期前後 1周內易最易受孕，故可在排卵前後1周內進行連續的性生活，以保證精子和卵子的正常結合。

　　2 、測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。基礎體溫測定是指經過6--8 小時睡眠後，醒來未進行任何活動***如說話、進食或起床等***所測得的體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。因為排卵後卵巢所分泌的孕激素可刺激體溫中樞使體溫升高，所以在有排卵者其月經週期前半期的基礎體溫偏低，而後半期即排卵後的基礎體溫則升高，一般兩者溫差可達0.5度左右，這樣在基礎體溫曲線上呈上下波動的明顯變化***雙相型***。若無排卵，則其基礎體溫曲線平坦無變化而呈單相型。排卵期一般在體溫下降繼之又上升的幾天內。

　　在某些婦女，或在某些月經週期中，體溫可無明顯下降或不下降，但只要體溫開始上升，即可認為系排卵了。在排卵期體溫變化不太明顯的婦女可多測幾個月經週期，這樣就可以掌握自己排卵的規律。此外，如有感冒發熱，或應用孕激素等因素，應在測定基礎體溫時予以排除。

　　3、以上所述方法的準確度不是很高，如想確定自已的排卵期，可利用B超測排卵，在每月的第十二天開始用B超連續觀測排卵，隔天一次***每兩天一次***直至卵子排出，這樣便可以準確的確定是何時排卵及卵泡的發育情況，建議大家均可採用此方法進行觀測，B超測排卵準確度高，方便、經濟***三甲級醫院測一次排卵才二十元，一個週期***最多五次***也用不了一百元***。如果卵泡發育至20--24CM，此時可以進行性生活，因為正常卵泡一般不會超過28CM便會自動破裂排卵，排卵後72小時內進行性生活均有受孕的可能性。

　　正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。

　　從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。

　　女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其餘除月經期以外的時間稱為安全期。

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。

　　這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。

　　採用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰痠、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，

　　故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈週期性變化，兩者之間有著密切的關係，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自己掌握的方法有：

　　根據月經週期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。