咳嗽有痰吃什麼好

　　咳嗽痰多，是我們生活中比較常見的一種情況了，很多人對此都是不以為意的，不把咳嗽痰多放在心上，其實這也是我們身體患有疾病的一個徵兆，那麼的快?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　的快

　　1、黃花菜香菇粥

　　500g大米，200g新鮮香菇，300g生菜，100g幹黃花菜，50g火腿，鹽，雞精，桂皮，香葉，八角。

　　幹黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次。將大米裝入盆中用清水泡30分鐘，將買來的新鮮香菇用活水洗淨***幹香菇需要跟幹黃花菜一樣先用溫水泡下***，將新鮮香菇的拔和蓋分開。

　　在鍋中放入適量清水，開小火加熱，放入香菇，2分鐘後在鍋中放入香葉、八角、桂皮，鹽，雞精。5分鐘後放入幹黃花菜，待煮至香味溢位將香葉、八角、桂皮撈出。

　　將泡好的大米控去水，放入湯料鍋中，將火腿切片，放入鍋中，轉中火蓋蓋煮30分鐘，30分鐘後，在鍋中放入撕好的生菜，煮1分鐘即可出鍋。

　　2、蘿蔔糖水

　　紅皮蘿蔔200克，麥芽糖20克。

　　紅皮蘿蔔洗淨***不去皮***切碎後加入麥芽糖，擱置一夜，把溶成的蘿蔔糖水頻頻飲服。

　　3、絲瓜粥

　　絲瓜500克，粳米100克，蝦米15克，姜、蔥各適量。

　　絲瓜洗淨，去瓤切塊備用。粳米洗好備用。鍋內加水，上火燒開，倒入洗好的粳米煮粥，將熟時，加入絲瓜塊和蝦米及蔥、姜燒沸入味即成。

　　4、銀耳羹

　　幹銀耳50克，冰糖600克，雞蛋清1個。

　　銀耳煮爛，放入冰糖溶化成汁。雞蛋清加入清水少許攪勻後，衝入鍋中攪拌，待泡沫浮面後，用勺打淨，再將糖汁用紗布過濾後衝入銀耳鍋中即可食用。

　　5、蔥白粥

　　糯米60克，生薑5片，連須蔥白5根，米醋5毫升。

　　糯米、生薑搗爛，加入蔥白、米醋煮粥，趁熱飲用，並蓋被取汗。

　　6、祕製百合

　　百合60克、蜂蜜30克。

　　將百合洗淨晾乾，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。

　　7、百合燕麥粥

　　百合一小抓、燕麥一小抓、大米兩把。

　　百合隔夜泡製使其膨開鬆軟，也可泡掉百合加工時新增的硫磺成分。將材料按1：2的比例放入高壓鍋煮。

　　8、百合雪梨燉川貝

　　雪梨半個、百合一小抓、川貝一小抓。

　　雪梨不用削皮切丁，百合隔夜泡製後洗淨加如川貝倒入紫砂煲裡，放入適量的水，大火煎至***冒氣後關小火繼續煎20分鐘即可，在煎藥的時候要注意檢視水量哦，以免變成幹煎藥了。

　　咳嗽有痰不能吃什麼

　　1、寒涼食物

　　咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，如果飲食過涼，容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。

　　2、肥甘厚味的食物與油炸食物

　　中醫認為咳嗽多為肺熱引起，寶寶尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味的食物可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。油炸食物也不要多吃。寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

　　3、魚腥蝦蟹

　　一般人都知道咳嗽患者需忌“發物‘，不宜吃魚腥，魚腥對”風熱咳嗽“影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道有關。對某些魚、蛋過敏的寶寶更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

　　4、酸甜食物

　　酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時連一些酸甜的水果，如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食還會助熱，使炎症不易治癒。

　　孕婦咳嗽有痰怎麼辦

　　1、生薑

　　生薑煮水可以很有效的緩解孕媽媽由於風寒感冒所引起的咳嗽。其做法也很簡單，首先是將生薑放入涼水中，然後煮沸加入一勺的紅糖就可以給孕媽媽服用了。但是需要注意的是，秋冬季節不適宜吃太多的生薑，所以在製作薑湯的過程中，要注意控制生薑的量，差不多1-2小片就差不多了。

　　2、雪梨

　　雪梨是我們日常生活中比較常見的一種水果，不僅富有營養價值，且具有清熱化痰的功效。所以這道湯非常適合咳嗽有痰的孕媽媽食用，做法也很簡單。

　　做法一：準備幾顆紅棗備用，然後將雪梨清洗乾淨後，去核然後切成丁後，和紅棗先放入裝有水的鍋中先煮一段時間，然後再加入冰糖繼續煮沸即可服用。

　　做法二：枸杞洗淨，紅棗切塊備用，雪梨清洗乾淨後，對片切開然後挖去中間核的部分，然後把備好的紅棗放入中間去核留下的位置，放入幾粒的枸杞，然後將另一半的梨蓋上後，放入鍋中隔水加熱蒸半個小時即可。

　　3、蘿蔔

　　相信很多人都有聽過這樣一個說法“冬吃蘿蔔夏吃薑”。可見蘿蔔是秋冬季節最好的食物，蘿蔔不僅可以消食，還可以祛痰，對咳嗽有痰的孕媽媽是再好不過的食物了。

　　做法：先準備蘿蔔一根，蔥白，生薑等適量，然後在鍋裡倒入三個碗分量的水先將蘿蔔煮熟之後，再把蔥白和生薑一起放進去，煮沸即可。孕媽媽可以將渣一起服用，這樣效果會比較好的。

　　4、溫開水

　　當孕媽媽有出現比較輕微的咳嗽的時候，可以讓孕媽媽多喝一些溫開水，這樣不僅可以起到緩解咳嗽的作用，同時還能補充孕媽媽咽因咳嗽而缺失的水分。又或者也可以在溫開水中加入適量的鹽，這樣可以有效的緩解和預防由於咽喉炎和呼吸道感染等疾病引起的咳嗽。

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