胸口長痘痘有什麼消除方法

　　夏季出汗多，不少女人發覺自己胸口乳溝的地方長了很多痘痘，那麼?以下是小編給你整理胸口長痘痘的相關消除方法。

　　胸口長痘痘的消除方法

　　1、保持床單被褥與貼身衣物的潔淨。因為胸背部最直接接觸這些東西。

　　2、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸。在飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃“發物”，平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物。

　　3、長痘痘時胸前不要再掛飾品，以免飾品上的任何東西再次摩擦面板，導致毛囊炎的惡化。

　　4、如果長期處於憂慮或者告訴緊張的環境中，人體的腎臟腺素就會增多，腎臟腺素豐厚即可進行荷爾蒙素的正常生長，進而刺激油脂分泌。所以要放鬆心情，保持愉快。

　　5、對於皮脂分泌比較旺盛的油性面板要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。

　　6、儘量不要用手觸碰痘，因為這樣容易刺激肌膚，平常儘量避免使用過多的護膚品。

　　7、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，睡眠一定要充足。

　　8、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清，陽光的曝晒是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　9、容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。

　　10、保養品使用失當、換季儘量挑選成分安全的保養品，根據膚質變化即時做好調理工作，在換季時節不要輕易嘗試新的保養品。如果你是敏感性、易發痘的膚質，請在使用新的保養品前做面板測試。

　　11、加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔。

　　胸口長痘痘的原因

　　1、角質層堵塞

　　角質層是由5—10層已經死亡的扁平角質細胞組成，是表皮細胞不斷死亡與再生的產物。一般人不會給胸部肌膚去角質，胸部的角質層就會越積越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊發炎而長出一顆顆的痘痘。

　　2、內分泌失調

　　內分泌系統是調節人體功能和維持體內環境相對穩定的重要組成部分，不注意飲食控制，食用太多辛辣、刺激的食物，加上作息時間不規律就會引起脾胃溼熱、內分泌失調，導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進而出現痘痘。

　　3、夏季出汗多

　　夏季是胸部痘痘的高發季節，因為炎熱的夏季胸部會大量出汗，汗溼衣服，如果汗溼的衣服得不到及時清洗，長時間貼在面板上很容易滋生細菌，使得面板受到感染，給痘痘提供了滋生的土壤。

　　4、皮脂分泌旺

　　痘痘的產生與皮脂排出不暢有很大的關係。胸部和臉部一樣，皮脂腺比較發達，皮脂腺是附屬於面板的一個重要腺體，可分泌皮脂，經導管進入毛囊，再經毛孔排到面板表面，皮脂分泌過旺就會堵塞毛孔，使得痘痘出現。