我今年春天怎麼老是嗜睡怎麼回事

　　雖然說，春困是人體順應時節所產生的正常生理現象，然而專家提醒說，某種程度上，“春困”這種“氣象病”，是人體出現亞健康狀況的一個訊號。那種貌似“春困”實為嗜睡症的情況，則更值得警惕。

　　1、精神類疾病

　　俗話說“菜花黃，痴子忙”，春季天氣變化多端，人體的內分泌也會隨之動盪。桂林市第二人民醫院內分泌科主任林芳表示，陰雨天氣較多的春季，陽光較少，氣壓低，所以人的活躍性減低，很多精神病患者會在春季天氣變化時，感到全身睏倦，切持續時間很長，深呼吸或是運動後也很難改善。

　　2、病毒性肝炎

　　很多人在肝炎前期，都會有全身不適的症狀，低熱和嗜睡就是常見的兩種。林芳解釋說，肝臟是我們人體一個很重要的器官，要完成糖代謝、蛋白質代謝，還有解毒功能，如果甲肝、乙肝等肝炎的前期，是由病毒中毒的前期症狀引起，就導致全身疲倦。

　　3、糖尿病等基礎病

　　“其實，基礎疾病的患者，任何時候出現頻繁打哈欠，都要注意中風，尤其是在春季氣溫比較低的時候。”林芳表示，基礎病患者供血狀態比正常人差，春天偶爾打一兩個哈欠就緩解，則不是疾病引起的，如果還伴隨有頭痛，就一定要注意。

　　那麼，應該如何區分“春困”是自然反應，還是疾病導致的?

　　春困的主要症狀是疲倦、嗜睡、注意有點分散、懶惰，還有愛打哈欠。“它是一種生理現象，不會伴隨有頭暈、頭痛、嘔吐、口眼歪斜等情況，所以一般的春困，多活動活動，吃些鈣片就可以緩解了。如果持續時間長，無法緩解，則很可能是疾病導致的。”

　　4. 嗜睡症

　　嗜睡症主要有發作性睡病與睡眠呼吸暫停等，以發作性睡病最常見。發作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠發作，發作時自己力求保持清醒，但在1~2分鐘內就進入夢鄉。如果嗜睡發生在進餐時、騎自行車、開汽車、作重要講話等極度不恰當的場合，就可能是患了發作性睡病，有些患者還有睡眠癱瘓、發作性猝倒等。

　　一般情況下，春困能夠通過規律生活自我調整過來，比如好好睡一覺，進行戶外活動，但如果經過一段時間的調整仍然無法改善這種情況，或者伴隨心慌等其它表現，建議最好到醫院進行檢查。