去黑眼圈最簡單的方法

  經常加班熬夜的人,第二天都會生出一對“熊貓眼”。那麼熬夜黑眼圈怎麼消除?今天,小編為你帶來了。

  去黑眼圈最簡單的技巧

  1、敷眼法薏米敷眼法

  薏米含有豐富的粉質、鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用。用化妝棉片蘸取薏米水敷在眼周臨睡前敷效果最佳,可以減少第二天產生黑眼圈的機會,最妙的是薏米的排水奇效還能同時減輕眼部浮腫,可謂一舉兩得。

  2、雞蛋敷眼法

  煮一個雞蛋,趁熱剝去外殼,用乾淨紗布包住雞蛋,輕輕在眼部四周揉圈,這樣做可以增加眼部血液迴圈,對因眼部微血管迴圈不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。

  3、綠茶敷眼法

  用過的綠茶茶包是消除黑眼圈的好幫手。將茶包陰乾後放在冰箱裡冷藏半個小時,敷在黑眼圈上20分鐘。注意茶包一定要足夠乾燥,否則茶的顏色可能會留在眼部,反而會加深黑眼圈。

  4、土豆片敷眼

  刮土豆皮,然後清洗,切厚片約2釐米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗淨。

  小貼士:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳,因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用,因為有毒。

  溫馨提示:土豆含粉質,可補充眼部所缺。

  5、穴位按摩法

  黑眼圈多是因為血液迴圈不佳而造成的,穴位按摩有助於打通血脈。

  在眼周面板上塗上眼霜或眼部營養霜後,用無名指按壓輕按印堂穴、眼明穴、魚尾穴及承泣穴、四白穴,每個穴位按壓3-5秒後放鬆,連續做10次。然後用中指和無名指輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續10次。最後用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3-5圈。

  6、菊花茶

  具有適度的鎮靜效果,對無法放鬆的神經或身體來說,它是完美的天然對抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多,要消除黑眼圈,首先要找出其原因,對因施治,才會取得預期的效果。採用內外兼修的方法,想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情啦。據美國健康專家說:前往廚房,享受下面10種食物種的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉,平穩緊張的情緒,讓人獲得平靜,可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產生。

  7、蘋果敷眼

  將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘後,再用溼了水的棉花球輕拭眼睛。

  8、蜂引敷眼

  蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去,每天敷1次,1星期見效。說明:蜂有殺菌作用並具粘性,蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進新陳代謝功效。

  黑眼圈需吃的食物

  1、芝麻

  芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

  除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

  2、胡蘿蔔

  除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。

  3、海帶

  由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

  其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  4、雞蛋

  雞蛋中富含優質蛋白質,能夠促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

  5、豬肝

  含有豐富的鐵元素,有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血,供血不足所致。所以做好補血,就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。

  6、綠茶

  綠茶所含有濃縮多酚,能夠有效抑制自由基對面板支援纖維造成破壞,多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,讓人比較不容易有疲勞感覺。

  時常有黑眼圈的朋友要保持精神愉快,減少精神負擔,生活有規律,節制菸酒,保障充足的睡眠,促使氣血旺盛,容顏煥發。

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