積極樂觀心態的心得體會_積極樂觀心態個人感悟

　　積極的心態是人生的黃金定律，一個生命總是屬於需要生命的人，生命需要積極的心態去支撐，去扶持。下面是為大家準備的積極樂觀心態的心得體會，希望大家喜歡!

　　積極樂觀心態的心得體會範文篇1

　　隨著現代人生活壓力的增大：憤怒、壓抑、暴躁、抑鬱等不良情緒隨處可見，尤其體現在上班一族中。這讓我們飽受其害。但更為嚴重的是：情緒是會傳染的，不良情緒更會傳染!身為教師的我感受尤為深刻：

　　教師每天面對的主要群體是學生，是一群涉世未深、身心正逐步成長健全的孩子們。教師的不良情緒自然而然會傳染給學生，其後果可想而知。一個沒有進取心的老師教育出來的孩子會缺乏鬥志，一個抑鬱苦悶的教師會將他對生活的不滿全部傾訴於課堂、他的學生„„所以這就要求老師必須努力培養自己的積極心態。積極心態是具有吸引力最重要的個性。積極心態影響你說話時的語氣、姿勢和臉部表情，它會修飾你說的每一句話，並且決定你的情緒感受，它還會對你的思想產生影響。當然也影響教學工作，影響教學的每一過程.積極心態也是具有吸引力最重要的個性。所以，積極心態，是無論在任何情況下，都應具備的正確的教學心態。這種心態是由“正面”的性格因素所構成的，諸如“信心”、“正直”、“希望”、“樂觀”、“勇氣”、“進取心”、“慷慨”、“耐性”、“機智”、“親切”，以及“豐富的常識”，所以，我們平時要多注意培養。積極心態不僅對我們的工作極為重要，同時對教師本身的身心發展、教師的家庭、人際關係等也有著不可忽視的作用。積極的心態會讓我們的繁忙的工作中呼吸到一縷清香;會讓我們疲憊的身心得到釋放;會讓我們的生活煥然一新。因此，我認為：作為新時代的教師，我們應努力培養自身的積極心態，同時要以積極樂觀的態度去感染我們的學生、同事，進而影響整個社會，為我們的中國夢儘自己的一份微薄之力。

　　積極心態，關乎你我，從我做起，從我們做起!

　　積極樂觀心態的心得體會範文篇2

　　這個學期的第一節心理學課使我知道了，《積極心理學》是由美國心理學家於1998年確立的，其創始人為馬丁·塞裡格曼。如果學習，我只學習那些能夠指引我怎樣生活得更好，並且能夠使我的生命更有價值的東西。也許換一種積極的方式去對待生活，對待他人，自己的生活狀態便能得以改善。在課堂上，我學習了關於幸福和快樂的六大祕訣，其中的“接受自己——無論優點還是缺點”，讓我感受頗深，我們應該停止抱怨，積極生活。

　　時光飛逝,轉眼間一個學期就過去了,我從積極心理學這門選修課中學到了很多，趙老師給我們講了許許多多的道理。積極心理學是對人類積極的、正面的經歷以及人的性格特徵、長處。它也是能給人、小組和機構帶來昌盛或使他們能夠發揮最佳功能的環境、氛圍和過程的學習。積極心理學是心理學史上具有革命意義的學科，其研究物件是普通人的心理活動，針對大部分人的心理狀況來指導人們如何追求幸福生活。

　　上了大學，想要的是一切從新開始，卻未曾想到，什麼也沒有了，除了迷茫,與無知。感覺生活處處與自己不相符合，我的生活一片冷淡。自從選了這門課，使我明白了過去的已不能再回來，回來的也不會是昨天的日子。昨天越多，包袱越重，腳步拖著，沉甸甸地移動。放下了，感覺天一時間藍了許多，風暖暖的，草綠了花開了，心情也好了，給昨天一聲祝福，經歷過才會擁有。往日煩亂的心，平靜了許多，沒有了衝動，不會在走極端，發現自己如此的平淡，不追名不逐利，只是為了生活再向走。感覺生活和諧了許多，沒有再生氣。原來空虛的生活變得簡單，但感覺很真實，活過了一天就是一天。我會努力讓生活過得更加充實，讓人生走的更美。要說對這門課程喜歡的部分，那就是課前的團隊活動。一起做遊戲，一起討論問題，能知道很多能交流很多。先不說友情能不能增進，就交流足以讓每個人開啟心門，說出自己內心藏了很久的話語。一起分享各自的故事。作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自主觀意識，能很好的把握自己，控制自己的情緒。和同學關係和諧，很好的融於集體。並能很好的適應環境。

　　在課堂中，我們跟著老師的思路，和老師進行互動，從中學到了許多。記得老師說過，當人們在生活中感覺到心理壓力時，要學會去面對，可以進行深呼吸來緩解壓力。

　　在日常生活中，我們都喜歡做自己喜歡做的事。有時候會因為一些事情而抱怨，這種抱怨可以說很可能會讓我們走向歧途。停止抱怨，能讓我們有積極的心態面對生活。停止抱怨，能讓我們的生活充滿陽光!停止抱怨吧，讓我們用好的心態去面對每一天。正當我們進入青春期，有很多很多的煩惱，有些人不斷去抱怨，造成心理壓力，這也許就是平常所說的反心理吧。而有的人學著怎樣去克服，怎樣去緩解壓力。深呼吸都是我們所知的，自從學了這門課以後，我才知道我們應該少一點抱怨，多一點感激和付出。

　　積極心理學這門課程，我認為應該多鼓勵學生參與進來，幫助學生從煩惱中走出來，從困難中走出來。學校開了這門課，當然也有它的道理。現實生活中，人們經常講到現在的獨生子女多了，逐漸會在孩子中形成一種以“我”為中心的現象。所以，我認為，積極心理學也要培養學生的團隊協作的習慣、學會與人相處。雖然是選修課，但我從中體驗到作為一個大學生應該具有的積極心態。作為大學生也應該養成良好的習慣。其實養成一個好的習慣僅需要21天的時間，但這21天的時間誰又能堅持下來呢?因此要培養一個好的習慣就必須持之以恆。這門課下來不僅培養學生健康的心理和學生積極的心理品質，幫助學生形成正確的人生觀、世界觀和價值觀，並形成良好的道德品質。

　　大學生的歡笑與悲哀常常源於一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發現陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態去真實地活在當下的每一天，遇事不鑽牛角尖，不陷入完美主義情節，遇事冷靜，懂得控制情緒。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什麼才是幸福的。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過後，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福!所以讓自己學會快樂，不讓悲傷包裹自己! 雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯絡，但是積極的心理能帶給我快樂，帶給我健康的心理!我覺得讓更多的學生參與進來，能讓每個大學生擁有一個健康的心理，使學生們度過愉快的每一天;最後，我希望每一個學子都能擁有一份樂觀積極向上的心態，迎接明天。

　　積極樂觀心態的心得體會範文篇3

　　上午跟同事談到他做的工作，本來已經很不錯了，他說還要再修改修改，爭取做得更好一些，當我戲謔他過於追求完美時，他很嚴肅地說，這無關其它，工作就是要認真對待。一句話給了我很大的震撼，也讓我一直深感不安的內心找到了詮釋的理由。曾時幾何起，自已做事就很放任了，除非是火燒眉毛非做不好，自已才會認認真真地去完成，很多事情都抱著無所謂的態度，雖然內心一直也不想這樣，可是惡性迴圈，從一件事甚至可以漫延到很多事情，工作、感情、畫畫、寫字、瑜伽很多方面自已都有這個意識，不知道為什麼就是這麼放任自已，真的是缺乏一種信念和積極的人生態度，做事沒決心，沒毅力，不能夠堅持下去，認真地對待。

　　既然都意識到問題的本質了，就應該好好收拾下自已的內心，理清楚自已到底想要一份什麼樣的生活，想達到一種什麼樣的位置，想要一段什麼樣的愛情，定好確實可行的計劃，從小到大，一步一步地積累，不要再放縱自已，從小細節入手，從懶散的態度轉變為積極認真的人生態度，相信可以收穫很多。阿里巴巴集團主席兼非執行董事馬雲說：“永不抱怨的人生態度才是第一位的!” 優秀的人都是不抱怨的人，這是世界500強企業都在推崇的工作態度。十全十美的人生是不存在的，我們不要過分追求完美的人生。人生就像一部電影，不是全部美好的結局。如果我們活的太累，不僅沒有得到完美的人生，還錯過了路上美好的風景。無論是抱怨自己受到的委屈也好，抱怨命運不公也好，抱怨他人的錯過也好。抱怨就像自己給自己設定的陷阱，會越陷越深，就像搬石頭砸自己的腳，於人無益，於己不利，處處不順，處處不滿。互相的猜疑是抱怨的最大禍根，夫妻之間，同事之間，相互信任，才是最重要的。

　　世界上沒有絕對的壞人也沒有絕對的好人，我們要以一顆寬廣的胸懷對待每個人，我是這樣認為的。缺點是每個人都會有的，別人的自己的，只不過把它當成人生的一道風景線不同的人會有不同的看法。善待每一個人，每一個人也會同樣的方式對待你。苛求完美的人，總覺得生活有太多不如意，福的人有了錢，卻沒有健康;貧的人有了健康，卻沒有錢。不論我們有錢無錢，有沒有健康，對生活的態度永遠是積極向上的。世界如此美妙，平常心如此重要。名利如浮雲，淡然以視之。錢財身外物，無須太掛懷。心有多大世界就有多大。給心靈一杯淨水，做心靈的伯樂。做一個樂觀的人，快樂的人。這是我的目標也是我正追求的。