高血壓形成的論述

　　高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變並出現相應的後果。那麼高血壓是怎麼形成的?小編在此整理了資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　資料

　　1、遺傳因素

　　大約半數高血壓患者有家族史。目前認為是多基因遺傳所致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。

　　2、精神和環境因素

　　長期的精神緊張、激動、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發生。

　　3、年齡因素

　　發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。

　　4、生活習慣因素

　　膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸菸可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。

　　5、藥物的影響

　　避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。

　　6、其他疾病的影響

　　肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質損害、腎上腺佔位性病變、嗜鉻細胞瘤、其他神經內分泌腫瘤等。

　　知識拓展：應對高血壓的方法

　　坐在椅子或沙發上，自然端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放於大腿上。膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。

　　按揉太陽穴，順時針旋轉，一週為一拍，約做32拍。此按揉法的功效可疏風解表、清腦明目、止頭痛。

　　百會穴位於頭頂正中央，用左或右手掌緊貼百會穴旋轉，一週為一拍，共做32拍。此法可降血壓、寧神清腦。

　　按揉風池穴，以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一週為一拍，約做32拍。

　　兩手五指自然分開，用小魚際從前額向耳後分別按摩，從前至後弧線行走一次為一拍，約做32拍。此法功效：舒筋通絡，平肝息風，降血壓，清腦。

　　揉曲池穴降血壓。先用右手再換左手先後按揉肘關節處曲池穴，旋轉一週為一拍，共做32拍。此法功效可清熱、降血壓。

　　揉關寬胸。先用右手大拇指按揉左手內關穴，然後用左手按揉右手內關穴，以順時針方向按揉一週為一拍，共做32拍。功效為舒心開胸。