中醫豐胸方法有哪些
為了實現自己的豐胸計劃,美眉們不惜去了解和掌握各種美容技巧。下面小編為你介紹中醫豐胸方法。
中醫豐胸方法
1———每日衝1分鐘
在沐浴時也能健胸按摩,還不用自己動手:沐浴時用花灑沖洗胸部,使用溫水,每次至少衝洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液迴圈,增加乳房的柔韌性,防止乳房下垂。
2———兩種健胸運動
要健胸,運動能幫忙,雖然不是增大胸部的方法,但胸肌經運動後可以使胸部更挺拔,視覺上也使胸部增大。
一、椅上挺胸健胸
伏案工作完,雙手扶住椅背,連續做10個左右突出胸部的姿勢,有利於加強胸部的韌帶組織。
二、床上蛙泳健胸
睡覺前,俯臥在床,胸部以上部位探出床外,然後挺起上半身,雙手做如蛙泳般的划水動作,也可強健胸部的肌肉彈性。
3———按壓三大穴位
中醫認為,膻中穴、乳根穴和天溪穴,對乳房發育有重要作用。每次按壓5秒,一次進行五六個回合,再配以精油,可以幫助豐胸。
膻中穴:胸部並行線上的中心點,正對到胸骨上的位置。
乳根穴:雙乳中心點向下,乳房根部的正下方處,一邊一個。
天溪穴:位於乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對著乳房外側兩處第四五肋間即是天溪穴。
藥膳豐胸方法
“醫食同源”,藥膳可治療各類疾病,豐胸自然不在話下。在這裡小編推薦三款藥膳,製作方法也十分簡單:
[苡仁粥]
用料:苡仁150克,白米250克
作法:苡仁,白米淘淨,如常煮粥法,食時,加白糖或紅糖少許。
[淮藥粥]
用料:淮山藥100克,大米200克
作法:淮山藥切片,米淘淨,如常煮粥法,以熟爛為宜。
[鯽魚五味湯]
用料:鯽魚500克,五味子10克
作法:先將五味子洗淨,熬水去渣,再將鯽魚入五味子湯中,煮熟食之。
提示:其實還有一個豐胸招數可事半功倍,就是懂得把握時機。在月經來的第11、12、13的3天為豐胸最佳時期,或第18、19、20、21、22、23、24天7天為次佳時期。
中醫理論整理出的豐胸按摩方法
一、拉高胸部曲線
1、身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。
2、持續五秒鐘之後,換伸展左手左腳,將身體儘量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個動作重複8-10次。
功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。
二、刺激胸部組織
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複二十次。
功效:刺激胸部組織,讓乳房長大。
三、使胸部不會鬆垮
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
4、每個動作重複8-10次。
功效:使胸部不會鬆垮。
四、緊實胸部肌肉
1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
4、每個動作重複8-10次。
功效:緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。
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