健康飲食豐胸法

　　健康飲食豐胸法有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧，希望你喜歡!

　　木瓜粥

　　主料：粳米100克，木瓜200克調料：白砂糖50克

　　步驟：1.將木瓜沖洗乾淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝乾水分。3.鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

　　作用：美容、消脂、豐胸，還能抗癌防癌。

　　黨蔘黃羊肉湯

　　主料：羊肉瘦250克

　　輔料：黨蔘10克，洋蔥白皮15克

　　調料：姜3克，黃酒5克，豬油煉製15克，鹽2克，味精1克

　　步驟：1.羊肉洗淨，切片;2.黨蔘浸透，切片;3.洋蔥、薑切片;4.鍋內加豬油，放入肉湯，燒開後，加羊肉、黨蔘;5.加入洋蔥、姜、黃酒，共煮至肉爛;6.鹽、味精調味食之。

　　作用：益氣養血，健壯體質。適用於形體消瘦型的胸部過小。

　　掌握好這兩大方法，對胸部的保健可起到意想不到的效果，其實從最為簡單的入手，每天重複堅持就能夠達到豐胸的目的。

　　按摩豐胸法

　　按摩術之拍打美胸

　　1、雙手交替著由下往上對胸部的下側，外下側做拍，託的動作。

　　2、拍打以拍出聲響為主，並拍打至肌肉微紅。

　　3、然後再換另一側做相同的動作即可。

　　按摩術之託高胸部

　　1、雙手合十，手臂呈水平狀放於胸前。手臂與手掌呈垂直狀態。

　　2、手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前。注意保持直線運動。

　　3、臂慢慢向左、右做平移運動。

　　4、持續不斷地重複著向上、下、左、右的移動，做5分鐘。

　　按摩術之集中胸部

　　1、將一隻手放於頭後。

　　2、另一隻手由內向外圍繞胸部做按摩，覺得肌膚微熱後，換手再做另一側。

　　按摩術之堅實胸部

　　1、握拳，大臂與肩平行，小臂與大臂垂直。

　　2、保持姿勢，雙手慢慢向胸部收攏，讓兩肘相碰，重複這種練習10次以上。

　　建議在使用按摩術的時候配合豐胸精油進行使用，這樣可以讓胸部快速的吸收精油，達到更好的效果。另外，在選擇上面，也應當注意產品的質量和是否大品牌，大的品牌今後一般比較好，用起來也比較放心。