天然豐胸的最快方法是什麼

  呢?天然豐胸的最快方法就是運動、飲食、心理暗示三管齊下,從不同的方面刺激胸部的增長哦!下面跟著小編一起來了解一下吧。

  天然豐胸的最快方法

  1、選擇適合自己的內衣

  一個好的胸罩能夠使乳房的血液迴圈通暢,防止乳腺血流阻滯,有利於促進乳房發育。特別需要注意的是,胸罩的型號要與乳房大小相符合,不不能太鬆或者太緊。而且每天要有一定的讓乳房放鬆的時間,夜間睡覺的時候就應該把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放鬆,有利於區域性血液迴圈。

  2、擴胸運動

  伸直背部肌肉並且抬頭挺胸,雙手合十至於胸前,這時徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時,進行吸氣,左右互動動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有兩隻小臂相抵成直線左右動作,舒緩的吸氣吐氣。

  3、推脂豐胸

  首先我們需要知道一點脂肪是可以移動的,大家可能不信但確實是事實,所以穿戴正確的內衣持續一段時間之後,若體型有了不同的變化而體重沒變,這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材,其實是在發育期就需要做一個正確的引導,正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗,也可以導引骨架正常發展,女人啊,沒有所 謂天生的衣架子,每個美眉都有身材上的煩惱,好的內衣將人體脂肪推移至胸部、臀部,修飾出完美的曲線。

  4、“划艇”運動

  這項運動不僅能美化手臂線條,也能間接做到擴胸運動,對豐胸有很好的效果。

  5、按摩

  每天睡前在清潔胸部之後,倒少量精油滴於手上,均勻的塗抹在胸部。按摩手法可以分四步進行:以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩 邊胸部外側向中央推,以防胸部外擴,每邊20下;手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上 推,要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複25次以後。換右乳;手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房後從 底部往乳頭方向作提拉動作。重複15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

  6、食療豐胸

  改善飲食也是豐胸的好方法,肉類有豬蹄、雞腳;海鮮有蛤礪、蚵仔;蔬菜大家應該多少了解那就是菠菜、椰菜還有胡蘿蔔;水果呢當首選青木瓜也可以是蘋果、哈密瓜,還有一些花生啦、黃豆啦、牛奶啦、豆漿啦等等。

  天然豐胸的食療方法

  1、黃豆

  大豆所含的多種微量元素對人體的生長髮育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用,故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類,可大大改善乳房發育狀況,使之豐滿優美而性感。

  2、黑芝麻

  很多人都知道黑芝麻有美髮、瘦身的作用,其它的豐胸效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻,能促進卵巢的發育與完善,增加成熟卵細胞的數量,刺激雌激素的分泌,從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻,還能延緩衰老,保持乳房的彈性與堅挺。

  3、核桃

  核桃是女性們所熟知的滋補食品,不僅能夠增強腦功能,防止動脈硬化,烏髮潤膚,還可以延緩衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e,特別是其所含的亞麻酸,能夠刺激雌性激素,是最近非常流行的豐胸食物。

  4、酒釀

  酒釀對於豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等,這些物質不僅能夠提供人體所需,同時對於女性乳腺的發育有著明顯的效果。因此如果想要通過飲食來實現胸部增大的夢想,那麼酒釀就是你不容錯過的選擇。

  5、玉米

  玉米屬於粗糧的一種,含有大量的纖維素,能促進腸胃的蠕動,幫助排出體內的毒素與廢物。玉米是鹼性食品,能刺激性荷爾蒙的分泌,而且其所含有的維生素E,能提高機體雌性激素的含量,能更好地起到豐胸的作用。

  6、花椰菜

  胸部能否再次發育,跟機體本身激素的分泌有極大的關係。而花椰菜有豐胸的作用,主要是因為期含有豐富的維他命A,能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等,不僅能幫助豐胸,還有美胸的功效。】

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