描述失戀後的痛苦傷感散文

　　失戀就像吃酸味冰淇淋，心裡酸酸的、涼涼的，讓人不能承受。被人追的感覺就像御風而行，要風得風要雨得雨。下面小編為大家帶來的內容，希望對你有用。

　　篇一：真正的愛情，都在失戀之後

　　世界上最悽絕的距離，卻是我們本來距離很遠，互不相識，忽然有一天我們相識相愛，距離變得很近，然後有一天不再相愛了，本來很近很近的我們變得很遠很遠，甚至比以前更遠更遠。

　　一個朋友說，她們女孩子都曾在內心勾勒出一個輪廓，一份感情的質理。

　　他要乾淨，要漂亮，要溫柔，要俠腸。他要對她千般好萬般愛，他舍下千軍萬馬只做她一人的盔甲，他顛覆整個世界的倫常，只為換她一笑。日風磨礪，秋寒蓋瓦，他都會為她掖好被角，倒一杯暖茶。可是，他只存在於童話之中，生活終歸只是柴米油鹽醬醋茶。

　　她說的夢想是真的夢想，她面對的現實也是真的現實，如此，能遇到才最珍貴。

　　現實生活中的男人，都是什麼樣的人呢?世界上所有的男人其實都是陳奕迅。

　　因為陳奕迅在演唱會上說：“我只愛一個人。”全場大叫：“徐濠縈，徐濠縈，徐濠縈。”他假裝沒聽到地說：“是我自己。”陳奕迅的優點是他坦白，他明白一個男人的人性，也明白一個男人的劣根性——男人確實只愛自己，不說或說不出口，都是因為你虛偽膽怯。

　　我曾經看過一個小說，名字叫《分手後***》，是前前女友推薦我的，她跟我說的時候，我嘿嘿一笑：“收藏了，分手後再看。”沒想到一語成讖，後來在分手後的一個夜裡，我靜靜看完這個網路小說，我不得不說的是，雖然很黃很暴力，但是寫得很悲傷、很真誠。

　　正因為這不是一個作家寫的書，所以才真實、生活，我們才能參照，才有座標。

　　分手後的男人能怎樣呢?是不是都像小說中的那個男人一樣，想著終於解放了，自由了，瀟灑了，可以晚上想玩到幾點就幾點，終於可以肆無忌憚的泡妞，終於可以專注的工作，不用整點電話報到了?還是可以在辦公室逗留到11點，在網上和眾多mm耍貧嘴，還把黃色圖片存在硬碟上了?抑或是可以和她禁止交往的，愛搞***的哥們去泡吧蹦的了?

　　也許這些你都會做，而且也許你都能做到，但是這又怎麼樣呢?午夜夢迴的時候，翻檢舊物的時候，那些妖嬈的身段和幻想永遠不敵她的一張舊照、一雙拖鞋能把你擊到潰不成軍。

　　我始終相信，再賤的男人，在情到傷心處的時候，淚水也會像馬頭琴一樣嗚咽!

　　像所有戀人一樣，我跟前前女友的邂逅一樣甜蜜，甚至比很多人更甜蜜，她會天天唸叨養過的大金毛列日，做錯事了會把頭點到我懷裡，我們結伴成行，對影成眠，在暴雨如注中真心廝守過繁華滬上的樸素一隅，在春暖花開時流連過白素貞和許仙情結永心的斷橋。

　　然而我終究犯了所有男人都會犯的錯誤，敗給所有男人都會敗給的人性。男人想逃，女人想捉，警察與賊的故事演到兩人都厭，終於泥菩薩沒能過成河，紙包裡的火燒了紙。

　　我不敢說，分手後我的一些情緒、一些傷感、一些懷念就是真愛，而不是形單影隻時冒出來肆無忌憚地齧噬心骨的小蟲子，或者見到街頭情侶甜蜜擁吻回到家之後顧影自憐的惆悵，但是凡人、俗人、世人、男人如我者，愁腸如此恐怕也就是真愛了，你說，在這樣缺乏肌膚之痛和切膚之愛的時代，對我們，還有什麼能比這更深刻的?還有什麼比這更像愛的?

　　前幾天，在一個大雨滂沱的夜晚，一個朋友跟我說，她分手後第一年沒什麼感覺，第二年才是最難過的，因為第一年是排空，是遺忘，是尋找，第二年才是排山倒海地重來。這感覺我也有，但我不是一年而是一個月，第一個月重歸自由，如魚得水，第二個月則輾轉反側，夜夜夢迴。

　　有人說，分手後懷念的多是男人，因為一半是出於當年真心，一半是出於當時真欲，兩樣中有一樣是真的就行，我啞然失笑，也許我兩者都沒有，也許只是當初閒來無事空撩人。而對女人來說，分手後幾乎沒有誰會懷念那個他，即使在一起時再幸福，女人分手一次是死一次，生命只有一次，死過就不會復生了，所以不會繾綣前朝，女人如好馬，不吃回頭草，她們知道那草的味道再吃還是老味道，再戀千百回還是舊時傷心事，索性不如另覓草叢。

　　女人一旦有閨蜜，姐妹排第一，男人九十七。男人呢?遊戲排第一，女人排到九十七?還是妹子排第一，女朋友排到九十七?也許都不該是，男人的人生賬簿也不是集郵冊，記錄愛與被愛，兩數相加就是成就;男人的得意與成就更不是把妹摸奶，人生有盡而妞無盡，鴛鴦相泡何時了?而且即使你摸過再多的兩坨，也不能保證你能摸到她兩坨之間的真心!

　　生命中，不斷地有人離開或進入。於是，看見的，看不見了;記住的，遺忘了。生命中，不斷地有得到和失落。於是，不該看見的，看見了;應該遺忘的，記住了。然而，看不見的，是不是就等於不存在?記住的，是不是永遠不會消失?走散的，是不是此生不會再見?

　　不是，不是，耍過曖昧後的張志明，為什麼還是要找回餘春嬌?因為他知道，他最愛吃的永遠是便利店的車仔麵，雖然有些鹹;他最適應的也還是餘春嬌的臉，雖然有些怨。

　　也許，世界上最遠的距離，不是生與死的距離，而是我站在你面前，你卻不知道我愛你。然而世界上最悽絕的距離，卻是我們本來距離很遠，互不相識，忽然有一天我們相識相愛，距離變得很近，然後有一天不再相愛了，本來很近很近的我們變得很遠很遠，甚至比以前更遠更遠……

　　什麼時候，我們才能重新擁有那一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人能再相逢?

　　篇二：如何最好地走出失戀

　　作者：伊心

　　前段時間收到了不少私信，向我傾訴失戀的痛苦。呆呆得坐在電腦前，看著不同的陌生人書寫著相似的心境，竟也不知該說些什麼。

　　一時興起，打開了好久未上的人人網，正看到前任的結婚照。沒想到，自己的心裡竟沒有了一絲波瀾。

　　難以想象數年之前，我曾為失去他而度過了一段近乎形銷骨立的時光。食不下咽，暴瘦，胃裡常常像墜著一塊硬石。他結交新女友之後我的痛苦“更上一層樓”，迎來了幾近毀滅性的一個周。

　　那個周的最後一天，我懷著極度的無望給當時最喜歡的專欄作家安寧寫了一封郵件，絮絮叨叨了幾千字，力圖說完我的愛與恨。

　　沒想到她很快便回信了，回信中是簡單的一行字：“總有一天，你再回頭看，一切都已雲淡風輕。”

　　看到如此信賴和敬重的人這樣說，對於我，是有一股奇妙的精神力量的。

　　我把這行字寫在了日記本的扉頁，在好多個壓抑的深夜裡，告訴自己：“我一定可以走到雲淡風輕的那一天。”

　　度過失戀真的挺難的，如今想來，沒什麼好方法，就是一日又一日的“苦熬”。只是，“苦熬”的方法不是坐在那裡流眼淚，而是做一切可以做的事情去讓自己不再想“失戀”這件事兒，換言之，不再想那個舊人。

　　看著我面容灰黑的模樣，在好友們都在慫恿我“忘記一個人最好的方式，是找另一個人”時，我做了好多事情——除了找另一個人。

　　首先是重新拾起了跑步。減肥成功之後，我暫時擱置了跑步，但看到村上春樹在《當我談跑步時，我談些什麼》一書裡寫：“當受到某人無緣無故的非難時，抑或覺得能得到某人的接受卻未必如此時，我總是比平日跑得更遠一些。……當你不顧一切地跑完，便覺得彷彿所有東西都從軀體最深處擠榨了出來，一種類似自暴自棄的爽快感油然而生。”我在心裡暗暗地想，流汗也許好過流淚吧。於是重新穿上運動服和跑鞋，鄭重其事地走向操場。從第一天筋疲力竭的一千米，到隨後越來越從容的三千米、五千米，乃至一萬米，我跑得越來越遠，也跑得越來越久。

　　原本一個人趴在床上邊流淚邊苦思冥想著“他為什麼要離開我而選擇她?”的時光，漸漸地讓位給了跑步。聽說運動會讓大腦分泌內啡肽，這是一種能讓人產生愉悅感、緩解疼痛、振奮精神的東西，我也不知道是真是假，但回想當時，每一秒鐘身體的舒展都讓我覺得自己的靈魂在向著更高更遠處飄去，失戀的疼痛再也不會墜著我無限地墜落到深淵了。

　　那段時間，因為跑步，和在跑步中身體遇到的問題，我迅速積累了大量的減肥、塑身等讓身體變得更美好更強大的知識，並不遺餘力地鼓動好友們和我一起“動起來”。我們在班裡組建了跑步隊、健美操隊甚至足球隊，一幫姑娘將原本邊吃零食邊看肥皂劇的時間，變成了熱情快樂地運動流汗的時間。這些姑娘們，有的愛情甜蜜，有的還是單身，但沒有什麼能阻止我們一起，變成一個更健康和強大的自己。

　　當然，我也沒放棄一直熱愛的讀書，反而因為單身後空閒時間的增多而加大了閱讀量。剛失戀的半年，每天下午沒有課的時光，面對著大學圖書館外平靜無瀾的人工湖，靠著書裡的故事漸漸地釋懷了前塵舊事。

　　那年成了大學四年裡我閱讀量最大的一年，從一開始為了打發時間讀完了阿加莎·克里斯蒂的所有推理小說，到後來開始看卡夫卡、米蘭·昆德拉和加繆，那些原本感覺難讀和生澀的字字句句，終於在日復一日的翻看中結束了閱讀。

　　除了這些，我還重新刷了英語四六級的成績，確定了考研的目標和計劃，認認真真地看專業課的書籍。痛苦的時間越來越少，專業知識卻一日比一日豐厚了。

　　好幾年過去了，再回想安寧的那封回信，我果然走到了雲淡風輕的那一天。安寧所說的“總有一天”當時來看遠之又遠，走過方知，不過是寥寥數月。再回望舊人舊事，心中無比平靜，了無一絲波瀾。

　　可是那些失戀之後為了克服痛苦而做的一切努力——跑的每一步、讀的每一本書、寫下的每一個字，卻沒有和痛苦一起流逝，而是變成了靈魂的一部分，讓原本貧瘠蒼白的我，變得愈加豐富了起來。漫長又孤獨的空窗期裡，我慶幸自己完成了這樣的自我塑造。

　　人人都說好的愛情是兩個人一起變成更好的人，如今我想如果沒有失戀，自己很有可能一畢業就和他一起工作，在一個小城開始波瀾不驚的二人生活，沒有了以後走向龐大山川湖海和樓宇人群的精彩旅程。

　　失戀後的每一天，我在這趟旅程上愈走愈遠。細細想來，竟然是失戀成就了我青春裡最絢爛和無悔的一段時光。

　　現在，我像安寧一樣，經常收到陌生讀者的郵件。看到他們像過去無助的我一樣，傾訴著失戀的痛苦，講述著各自破碎的感情，我只想把安寧那句簡單的話重新說給他們聽：“總有一天，你再回頭看，一切都已雲淡風輕。”

　　是的，總有云淡風輕的那一天。只是，為了迎來那一天，我們要走很多很多的路，其中有彎路錯路岔路，但最緊要的，是一定要走下去。我們還要付出很多很多的努力去消化那些痛苦，學習也好，讀書也好，跑步也好，彈琴也好，都會一點點地擠榨出心靈上的陰霾，讓生活重新變得飽滿快樂起來。

　　在走出失戀的過程中，時間不是最好的解藥。最好的解藥是用強大和豐盛的方式來度過時間，為它添磚加瓦，為它塗抹色彩，讓它變成一個個無與倫比的體驗，而不僅僅是簡單的流逝。

　　我和你一起，等待雲淡風輕的那一天。