如何預防前列腺增生才好

　　在我們的日常生活中前列腺增生患者非常的多，它給患者的生活帶來的困擾就不必多說了。那麼在平時該如何去預防呢?下面是小編為你推薦預防前列腺增生的方法，希望能幫到你。

　　預防前列腺增生的方法

　　1、預防前列腺增生不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

　　2、預防前列腺增生不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

　　3、要避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。

　　4、預防前列腺增生要防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　5、絕對忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。

　　6、預防前列腺增生要少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　7、預防前列腺增生要經常按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液。值得提醒的是，本症發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除採取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據臨床觀察，多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。

　　節慾導致前列腺增生的原因

　　第一、男性精液的成分包括精子、精囊的分泌液和前列腺所分泌的前列腺液，這些成分混合後貯存在精囊內。當男性在較長的時間內不發生射精行為時，就會使精囊長時間處於一種充盈的高張力狀態。

　　第二、當男性反覆出現性衝動得不到正常宣洩時，其體內相關器官的這些變化卻一直在進行。也就是說，其不斷出現的性衝動，使其前列腺液的分泌在持續增多，其前列腺的區域性在持續充血，久而久之，就造成前列腺增生。

　　第三、性發育正常的男性會不可避免地經常出現性衝動，而人的生殖系統會隨著每次性衝動的發生而出現相應的變化，如各種相關腺體的分泌物會隨之增多，血管也會隨之擴張和充血。

　　前列腺增生的危害

　　1、引發各種感染

　　前列腺增生患者往往有不同程度的尿瀦留情況，膀胱內的殘餘尿液就好像一潭死水，一旦細菌繁殖就會引起難以控制的感染。

　　2、引起性功能障礙

　　前列腺增生造成的危害體現在可以引起性功能障礙，前列腺疾病會導致性神經的興奮性受損，出現遺精、早洩等症狀，比較嚴重的甚至出現陽痿直至完全喪失性功能。

　　3、導致男性不育症

　　引起男性不育症也是前列腺增生造成的危害，前列腺炎疾病會導致前列腺液分泌異常，使得精液中保護和營養精子的物質受到破壞影響精子的存活及質量，引起不育症。

　　4、導致腎損害

　　前列腺增生造成的危害可能導致腎損害甚至尿毒症，這是由於增生的前列腺壓迫尿道，膀胱需要用力收縮才能克服阻力將尿液排出體外，膀胱肌肉會變得肥厚，如果膀胱的壓力長期不能解除，殘留在膀胱內的尿液逐步增加，形成尿瀦留，嚴重時需導尿。