怎麼去色斑簡單有效的方法

　　日常盲目的去除色斑有可能對面板造成更為嚴重的傷害，所以日常飲食去除色斑的方法更值得關注。以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去除色斑的方法

　　黨蔘當歸烏雞湯

　　氣血不足的人群容易面板乾燥、毛髮枯燥和膚色暗黃，同時這樣膚質也容易出現色斑。

　　黨蔘當歸烏雞湯有補氣血的功效，其中黨蔘主補氣生津，當歸有補血、活血之效，烏雞可補體虛乏力，調理氣血虧虛現象。所以，氣血充足，臉色也會紅潤白皙，降低色斑出現的機會。

　　薏仁豆漿

　　在榨豆漿時在其中加入適量的薏仁米，便可獲得可以祛斑美顏的薏仁豆漿。其中薏米有祛溼、瘦身功效，在美容方面可以調理面部色斑、面板粗糙和面板膿包。豆漿含有植物雌激素和異黃酮，共同起到抗氧化和淡斑作用。

　　豌豆粥

　　豌豆粥除了使用粳米、豌豆為原料之外，還可以新增玉米、玫瑰糖。在《本草綱目》中提及豌豆有“祛除面部黑斑，令面部有光澤”的作用，這是因為其中的維生素A原的作用，可以令面板水潤有光澤。如果新增玉米和玫瑰糖，還可以抗氧化和調理氣血。

　　杏仁露

　　杏仁露一直被認為是美白飲品，引起其中富含的維生素E、黃酮類和多酚類物質，可以抗氧化和淡斑，有效的防止色素沉著和蝴蝶斑的形成。

　　長色斑的原因

　　1、內分泌的失調。女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調,體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間,內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒,從而影響了自身新陳代謝功能,也會很容易引起色斑形成,影響到黑色素的產生。

　　2、紫外線的長時間照射。女人為什麼會長斑點的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射,面板在面對過多日光照射時,表皮就會產生更多的黑素顆粒,保護人體免受傷害,但是肌膚在紫外線的照射下,會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點。

　　3、家族遺傳因素。長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點,對稱分佈在面部,或者是雀斑長在鼻子上。

　　4、生活習慣不規律。生活習慣不注意,或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣,從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大,睡眠質量不好,不攝入營養物質,那麼會使面板的代謝降低,導致斑點的再一次嚴重。

　　自制去色斑的面膜

　　1.七白膏面膜

　　七白粉是自古女性美白的配分，其中採用白芷、白朮、白茯苓、白芍、白芨、白附子、細辛等七種中藥製作而成。一般是將其研稱粉末，然後用蛋清調勻進行敷臉。具有很好的祛黑斑和防皺的功效。

　　而如果一次性研磨的粉末過多，可以利用蛋清和蜂蜜調勻成膏狀儲存，每次使用時可以用溫水花開塗抹面部。

　　2.紅酒面膜

　　紅酒中富含多酚類物質，可以抗面板氧化和防皺、淡斑。自行製作淡斑面膜可以有多種方法，其一是利用紅酒浸泡麵膜紙，然後進行敷臉。其二可以選擇紅酒加面膜粉、橄欖油等製作成面膜敷臉。都能起到祛斑、潤膚的作用。

　　3.土豆麵膜

　　最簡單也最實用的祛斑面膜便是土豆麵膜，因為土豆中有的豐富的營養物質和維生素，可以促進面板細胞的增長和面板的光澤。

　　一般將土豆切成薄片之後進行敷臉，或者利用土豆汁之後進行敷臉。其實除了淡斑之外，還有修復晒傷和鎮靜肌膚的作用。但是這款面膜的使用要注意過敏問題。