養生養顏膏方

　　“中醫膏方”中的美容類膏方,能有效改善女性諸多症狀,保護女性美好的容顏。這些膏方可以養顏養生，怎麼在家自制呢，小編現在就告訴你養生養顏膏的自制配方，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　養生養顏膏的自制配方

　　駐顏烏髮膏

　　原料：核桃仁200g、大杏仁100g、紅棗400g、葡萄乾100g、蜂蜜600g

　　做法：

　　1. 400g大棗去核加剛到棗肉一半的水，蓋保鮮膜微波爐大火5分鐘，拿出，再加一半水再5分鐘得到棗泥。

　　2. 黑芝麻、核桃仁、大杏仁分次放進料理機裡打碎，最後打棗泥跟葡萄乾。

　　3. 果仁料一層、棗泥葡萄乾泥一層分幾層裝進罐子裡，加入蜂蜜拌勻。

　　4. 用開水衝來做茶喝，也可直接食用。

　　姜棗膏

　　原料：生薑1000克、棗500克、紅糖500克

　　做法：

　　1. 生薑清洗後切成小塊，紅棗去掉核心。

　　2. 生薑榨成汁;紅棗加入生薑汁用料理機磨碎，成紅棗姜泥。

　　3. 將薑汁、紅棗、紅糖倒入大鍋中，小火慢慢地煮至粘稠，喝時用開水衝一杯即可。

　　紅糖冬瓜膏

　　原料：冬瓜蓉擠水後800克、紅糖10克、鹽5克、白糖110克、麥芽糖250克、黃油60克

　　做法：

　　1. 冬瓜皮和內籽去掉切小塊，用榨汁機榨汁，留下冬瓜蓉。

　　2. 將冬瓜蓉倒入鍋中，倒入麥芽糖、紅糖、白糖、鹽，炒至快乾時，加入黃油，繼續炒成團狀。

　　3. 做好冬瓜膏，可分成小塊，放冰箱冷凍室，隨用隨取。

　　秋梨膏

　　原料：雪梨6個、羅漢果1個、冰糖、老薑、紅棗

　　做法：

　　1. 雪梨洗淨用擦子擦成梨蓉;紅棗去核切碎;生薑切絲。

　　2. 擦好的梨蓉置火上，加入紅棗碎、薑絲、掰碎的羅漢果大火燒沸，轉中小火，熬煮20-30分鐘後，倒出用紗布或者篩子過濾出沙鍋中的梨蓉，薑絲及羅漢果的渣。

　　3. 濾出的汁水倒回鍋中，加入冰糖，開著蓋子繼續用小火熬2小時候，湯汁粘稠後關火。

　　4. 離火晾至溫熱，加入蜂蜜攪拌均勻，裝入消過毒的密封容器中儲存，喝的時候取一勺用溫開水兌開即可飲用。

　　四物湯膏

　　原料：當歸63克、川芎42克、白芍63克、熟地84克、麥芽糖500克、蜂蜜200克、水2500克

　　做法：

　　1. 川芎、當歸、熟地、白芍用2500克清水浸泡8-10小時，大火燒開，改文火煎藥1.5小時，潷出藥液。

　　2. 砂鍋中再加2500克水，大火燒開，改文火煎藥1小時，潷出藥汁。

　　3. 砂鍋中第三次加2500克水，大火燒開，改文火煎藥40分鐘，潷出第三次煎藥得到的藥汁。

　　4. 合併3次煎藥所得的藥汁，在一個敞口鍋裡濃縮收汁，約1.5小時，過濾掉表面的浮沫。

　　5. 細篩網過濾濃縮的藥汁，得到清膏，加入麥芽糖，小火收膏，並不斷攪拌防止糊鍋。

　　6. 到鍋中的膏體表面出現蜂窩狀的氣泡時，關火後，放置15-20分鐘，等溫度降到80度以下，再兌入200克蜂蜜。

　　7. 待做好的四物膏完全涼透後，裝進乾淨，無油無水的罐子中儲存，每次喝時，取20克-30克四物湯膏，用熱水沖服，飯前空腹飲用效果更好。

　　紅棗桂圓膏

　　原料：紅棗200克、桂圓80克、枸杞30克、冰糖30克

　　做法：

　　1. 紅棗用水衝一下去掉中間的核;枸杞用水泡洗乾淨，瀝水;桂圓用水泡洗乾淨，並瀝乾水分。

　　2. 把去核後的紅棗放進鍋中，加入桂圓、枸杞、水***沒過食材***、冰糖，大火煮開後轉中小火，煮至收汁。

　　3. 倒入攪拌機中攪拌成泥狀，倒入鍋中，中小火慢慢煮，一邊煮一邊攪拌，以防黏鍋。

　　4. 煮至水分完全蒸發，很粘稠的感覺，即可熄火。

　　川貝枇杷膏

　　原料：枇杷3斤、冰糖280克、川貝粉3克

　　做法：

　　1. 枇杷去皮去籽，取出果肉，沖洗乾淨瀝乾水，放入料理機，打成果漿***不要加水***。

　　2. 將果漿倒入搪瓷鍋，中火加熱冒泡後，加入冰糖，改小火慢慢熬，不停地攪拌，撇去泡沫。

　　3. 水份快要熬乾的時候，加入川貝粉繼續熬一會兒，完全成為膏狀即可。

　　4. 放涼後裝入開水燙過的密封玻璃瓶，放入冰箱，需要吃的時候舀一勺直接食用。

　　龜苓膏

　　原料：龜苓膏粉1袋、水1000毫升

　　做法：

　　1. 取一深口鍋，倒入龜苓膏粉，里加入適量清水，用勺子將龜苓膏粉與清水攪拌成無明顯顆粒的糊狀。

　　2. 將1000毫升清水煮開，快速倒入糊中，一邊倒水一邊用勺子快速順同一個方向攪拌，直至將龜苓膏糊攪拌成絲滑奶茶狀，就可以將鍋移至灶上，開小火慢熬。

　　3. 繼續用勺子順同一方向攪拌，直至煮滾，糊凝固成膏狀，在盒子中抹上一層食用油，把制好的龜苓膏倒入盒中晾涼即可。

　　的常用中藥

　　中醫美容膏方的精髓在於它遵循的是整體養顏觀，中醫認為人是一個有機的整體，顏面五官只是整體的一部分，故要得到區域性的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑***、經絡通暢、氣血流通，注重整體的調理。“上海膏方”中的美容類膏方，在繼承這一中醫傳統的基礎上，更充分體現出美容與調治相結合，與心身健康相結合的特點，針對個人情況辨證施治，對損美性疾病審證求因、審因論治，因此針對性更強，效果更為突出。

　　近20年來，由於環境汙染加劇、生殖規律變化、競爭壓力和身心負擔導致精神緊張、心煩失眠等，使現代女性的卵巢功能長期處在受抑制狀態，由此更促進了衰老的提早發生，一般說來，現代女性的衰老過程要比以前提早5～10年。“上海膏方”可顯著改善女性卵巢早衰、疲勞心煩、色斑皺紋、烘熱汗出、月經不調等症狀，代表著美容調理類的“上海膏方”在當代的最新進展。

　　1、當歸。味甘、辛，性溫;歸肝、心、脾經，具有補血活血、祛淤生新之功效，因此對於因血虛所致的面色不榮有較好的療效。長期服用當歸，可使面部面板重現紅潤色澤。

　　2、川芎。味辛、性溫，歸肝、膽、心包經。有活血行氣、祛風止痛的功效。此外，川芎對黑斑、雀斑、老年斑能起到治療作用。

　　3、人蔘。味甘、微苦，性微溫;歸肺、脾經，具有大補元氣、安神增智等功效，對於因氣虛而面色不華、鬚髮不生者有較好療效。人蔘有使面板毛細血管擴張，加速血液迴圈，增強細胞活力，加速新陳代謝等多重功效，可有效調理肌膚，恢復其健康年輕狀態。增進毛囊的營養供給，加強頭髮的抗脫強度和延伸率等作用。

　　4、珍珠。味甘、鹹、性寒;歸心、肝經，有潤澤肌膚、化腐生肌、解毒斂陰的功效。它對於改善面板的衰老狀態有良效。它含有多種氨基酸，對面板有很好的營養、滋潤作用。用珍珠製成的乳劑塗抹面板，被吸收後，可降低細胞內脂褐質的含量，長期使用能令黃褐斑及色素沉著大為減輕。

　　5、何首烏。味苦、澀，性微溫;歸肝、腎經，具有補益精血、強筋健骨、黑髮輕身的功效，可用於肝腎不足所致的鬚髮早白。

　　6、白果仁。性味甘、苦、澀、幹，白果酸在體外可抑制一些面板真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性面板病，並可延緩面板衰老，防止面板粗糙。

　　7、白蘇。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，除狐臭效果顯著。乾燥、起皺、灰黃的面板尤其適合用白蘇美容，使之富有彈性而潔白的肌膚。

　　8、白芷。可改善微迴圈，促進面板的新陳代謝，延緩面板衰老。使柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤容顏，白芷味香色白，可以美白，又可美體。可以祛風潤膚，治療面部色斑，增白。

　　9、白蒺藜。具有明顯的抗衰老作用。久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

　　10、白芨。味苦、甘，性平且澀而粘滑。外用可潤滑肌膚，除面上瘡，可消除臉上痤瘡般下的痕跡。它主要是潤膚白麵、去滅瘢，而且能醫手足皸裂等。

　　白蘞。味辛、甘，性涼。《藥性論》曰：“可治面上瘡皰。”還可治療鼻症，而且美白肌膚。

　　白附子。味辛、甘，性勢。《本草蒙鑑》曰：治面上百病，可作面脂，搗碎成細粉，以酒拌和，用來敷面，能治粉刺和雀斑。白附子還能香身滅瘢瘡。