從小嘴脣發烏是什麼原因

　　正常的血液流動的時候會讓嘴脣看上去飽滿紅潤，這是人體健康的見證。但是也會出現嘴脣發烏、發黑、發白等等情況。下面是小編精心為你整理的從小嘴脣發烏的原因，一起來看看。

　　從小嘴脣發烏的原因

　　如果是嘴脣顏色黯黑可能是因為消化系統疾病，比如參加你的下腹疼痛、便祕、腹瀉等不適。如果是嘴脣發黑又在口脣邊緣發現了色素沉著現象可以考慮是因為慢性腎上腺皮質功能減退等原因導致的。

　　從小嘴脣發烏怎麼辦

　　第一，多吃水果和蔬菜

　　如果是血液迴圈不佳而導致嘴脣呈現青黑色，應吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

　　第二，每天的30分鐘慢跑

　　如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的脣色。如果有吸菸的情況，最好能夠減少吸菸量，體內的尼古丁還是少點好。每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的脣色。

　　第三，陳醋

　　每天飲用1-2湯匙的老陳醋，能讓你青黑色的脣在一段時間之後發生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　第四，維生素C

　　缺乏維生素C而引發的嘴脣發黑，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。

　　第五，堅果類食物

　　如果是心臟問題引起的嘴脣發黑，可以從飲食開始，可吃堅果類食物，如杏仁、花生等，堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

　　第六，補血

　　如果是由於貧血，血量不足而引發的嘴脣發黑。首先就要先給身體補血，這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。嘴脣發黑不能盲目治療，應對症下藥，找出病因。