強迫症怎麼治療以及表現

　　在我們生活的周圍，患強迫症的患者是很多的，你知道強迫症怎麼治療嗎?下面是有強迫症治療方法，歡迎參閱。

　　強迫症怎麼改善

　　1、強迫症怎麼改善呢

　　1.1、患者將右手腕上套進用三股皮筋組成的橡皮圈，一旦出現不可剋制的強迫現象時，加反覆計數、反覆檢查等，立即拉彈右手腕上的橡皮圈，以對抗強迫現象，橡皮圈的拉彈力量以手腕面板稍有疼痛感為宜，同時計數拉彈次數及強迫現象持續的時間。剛開始時需要拉20-30次，才能對抗強迫現象。經過一段時間的反覆訓練，當拉彈橡皮圈3-5次能對抗強迫現象的時候，橡皮圈就可以脫掉，以後再出現強迫現象，就立即能想到手腕上橡皮圈的對抗力量，用自己的意念就能消退強迫慾念。

　　1.2、想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停!”予以驅除。多次做到後，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停!”來驅除強迫觀念等強迫症狀。

　　1.3、自然法，此法在於減輕和放鬆精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好像沒收拾乾淨就髒著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，症狀是會慢慢消除的。

　　2、什麼是強迫症

　　強迫症是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴重受損。

　　一般認為每五十個人中就會有一人得過強迫症，比如英國就有100多萬強迫症患者，青少年患病率很高。

　　3、強迫症有哪些表現

　　完美強迫症患者經常把活動目標拘泥於自身，偏重於自我內省，對自已軀體方面和精神方面的不快、異常疾病等感覺特別注意、關心，並以自我為中心，被自我內省所束縛。

　　完美強迫症患者害怕疾病、病菌等不完美、不健康的因素，甚至發展為一種疑病狀態。

　　如果總結完美強迫症症狀有哪些，最典型的還是追求完美這一點。患者往往想將自己的慾望達到一種完美的境界，在完成自己的慾望的同時，絕對不能容忍絲毫的心身異常的出現，他們內心會出現一種強迫性求全欲，甚至對自己內在的性格容易出現焦慮、神經過敏等傾向也非常不滿。

　　一旦出現以上幾種完美強迫症的症狀表現，儘早到正規醫院進行治療，治療完美強迫症的方法有很多種，多數的強迫症患者會選擇中醫療法清心調神劑或者心理療法等，建議患者在早期要及早的控制完美強迫症的進一步惡化。