測試心理健康的題目

　　每個人的心理健康程度都不一樣,可能你外表看上去很樂觀但是其實可能就很悲觀,人不能看表面的,也有可能你自己都不瞭解自己下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　

　　對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號;“偶爾”是，劃△號;“完全沒有”，劃×號。

　　測試題：

　　1. 經常早醒1-2小時 ，醒後很難再入睡。

　　2. 上床後，怎麼也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

　　3. 經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

　　4. 平時不知為什麼總覺得心慌意亂，坐立不安。

　　5. 學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

　　6. 讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什麼。

　　7. 遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

　　8. 感到很多事情不稱心，無端發火。

　　33. 對特定的事物、交通工具***電車、公共汽車等***、尖狀物及白色牆壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

　　34. 經常懷疑自己發育不良。

　　35. 一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

　　36. 對某個異性夥伴的每一個細微行為都很注意。

　　37. 懷疑自己患了癌症等嚴重不治之症，反覆看醫書或去醫院檢查。

　　38. 經常無端頭痛，並依賴止痛或鎮靜藥。

　　39. 經常有離家出走或脫離集體的想法。

　　40. 感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

　　測評方法：

　　√得2分，△得1分，×得0分。

　　評價參考：

　　1*** 0-8分。心理非常健康，請你放心。

　　2*** 9-16分。大致還屬於健康的範圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。

　　3*** 17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應採取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

　　4*** 31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

　　5*** 41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。

　　小學生心理健康測試題

　　請你仔細閱讀下面的問題，把與你行為相符的答案對應分數加上。

　　1、每天上學、放學回家能否主動與父母打招呼?

　　A、能 B、有時打招呼 C、不能

　　2、你每天進父母的房間敲門嗎?

　　A、敲門 B、有時敲門 C、不敲門

　　3、你有好吃的的東西能主動給父母吃嗎?

　　A、給父母吃 B、有時讓父母吃 C、自己吃

　　4、在家看電視時， 讓父母選臺，還是以你為主?

　　A、以父母為主 B、與父母商量 C、以我為主

　　5、父母生病時，你關心過父母嗎?

　　A、很關心 B、有時關心 C、不關心

　　6、平時能幫父母做些力所能及的家務勞動嗎?

　　A、能 B、偶爾做點 C、不能

　　7、你經常為學校或班級做好事嗎?

　　A、經常做 B、有時做 C、沒做過

　　8、課間活動你是否能遵守紀律，不跑跳、不喧譁?

　　A、能做到做不到 B、有時能做到 C 做不到，我喜歡跑跳

　　9、每天出入校門，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎

　　A、能謙讓 B、有時能做到 C、不能謙讓

　　10、你在學校或公共場所隨處亂扔垃圾嗎?

　　A、從不亂扔 B有時亂扔 C、經常亂扔

　　11、你願意參加集體活動嗎，並在活動中力爭為集體爭光?

　　A、願意參加，並能為集體爭光 B、不願意參加

　　12、當看到同學有困難能主動幫助嗎?

　　A、能 B、有時能 C、不能

　　13、當集體利益與個人利益發生衝突時，你選擇的是：

　　A、服從集體 ，犧牲個人利益 B、以我為主，放棄集體利益

　　14、你在公共汽車上能主動為老、弱、病、殘讓座嗎?

　　A、能 B、有時能 C、不能

　　15、當你與同學在班級發生矛盾時，你採取的解決辦法是：

　　A、談話解決 B、找老師解決 C找班級幹部解決 D用武力解決

　　A得0分， B得1分， C得2分，D得3分，得分相加

　　看看測試結果：

　　1*** 0-7分。哇!心理非常健康，請你放心。

　　2*** 8-16分。大致還屬於健康的範圍，但應有所注意，要更開朗些，也可以找老師或同學聊聊。

　　3*** 17-25分。你在心理方面有了一些障礙，應採取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

　　4*** 26分以上。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。