女性如何防止頭髮脫落

　　脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡。今天小編就為大家推薦一些防止脫髮的方法。

　　預防女性脫髮的方法

　　1.不用塑料梳 最理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液迴圈。

　　2.勤洗髮 2~3天洗髮一次為宜，夏季也可每天洗髮，但應注意洗髮方法。

　　3.不用脫脂性強或強鹼性洗髮劑 這類洗髮劑易使頭髮乾燥，頭皮壞死。應根據自己髮質選用中性、或弱酸性天然洗髮劑。

　　4.戒菸 吸菸使頭皮毛細血管收縮,以及尼古丁的毒性，從而影響頭髮的生長髮育。

　　5.節制飲酒 長期白酒過量可引起脫髮。即使啤酒和葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日。

　　6.消除精神緊張 精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮。因此，經常進行深呼吸、散步、做有氧運動等，可消除當天的精神疲勞。

　　7.燙髮吹風要慎重 吹風機的熱度會破壞毛髮組織，損傷頭皮。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮影響較大，使頭髮大傷“元氣”。

　　8.多食蔬菜 多吃穀物、水果和蔬菜，如蔬菜攝入減少，易引起便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量。

　　9.空調要適宜 空調的暖溼風和冷風過強都可成為脫髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對頭髮養護都不利。

　　10.注意帽子、頭盔的通風 戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，而悶壞頭髮。

　　關於洗髮的方法

　　一是洗髮的頻率要適度。在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每週洗2~3次就夠了。

　　二是洗髮方法要適當。應先淋溼頭髮，再將洗髮香波倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部***多脂且易脫區***的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭髮，應用指腹或手掌輕輕揉洗。

　　三是洗髮時間要適宜。洗髮香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨。早上或晚上洗髮均可，但應待頭髮幹後再睡覺。

　　四是洗髮水溫要適中。水溫在30~40℃即可，不要過熱。

        五是洗髮液要適合。要選擇適合自己髮質的優質香波，每次可根據自己的頭髮長短、多少和清潔程度確定用量，一般5~10毫升。

　　巧治脫髮的方法

　　柚子核：頭髮發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗拭2-3次

　　芝麻淘米水：生芝麻少許***40-100克***與淘米水***2500-3500克***共煎至剛沸騰，稍冷卻，每天洗髮一次，待頭髮幹後1小時再用清水沖洗。

　　女性枯發變亮的方法

　　食醋雞蛋：洗頭時，在洗髮液中加入少量雞蛋白，並輕輕按摩頭皮，會有護髮效果。同時，用加入蛋白的洗髮液洗完頭後，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著髮絲慢慢塗抹，用毛巾包上1小時後再用清水清洗乾淨，對於乾性和髮質較硬的頭髮，能達到烏黑髮亮的效果。

　　啤酒：先將頭髮洗淨、擦乾，用整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，並用木梳或牛角梳梳順

　　茶水：用洗髮液洗過頭髮後再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭髮烏黑柔軟、光澤亮麗。