中學生心理健康知識宣傳黑板報

　　關注中學生心理健康問題，加強中學生心理健康教育，宣傳心理健康知識，讓中學生健康成長。下面是小編為大家整理的，希望對大家有用。

　　欣賞

　　相關資料1

　　1. 當人遇到一些困難或不幸，是捶胸頓足，呼天喊地，痛不欲生，一蹶不振，還是運用幽默或自嘲，驅走痛苦。而保持達觀積極而自在才是好狀態。不要矯情，不要彆扭，不要努勁，不要難為自己。

　　2. 當生活像一首歌那樣輕快流暢時，笑顏常開乃易事;而在一切事都不妙時仍能微笑的人，是真正的樂觀。

　　3. 人生的道路都是由心來描繪的。所以，無論自己處於多麼嚴酷的境遇之中，心頭都不應為悲觀的思想所縈繞。

　　4. 人生至善，就是對生活樂觀，對工作愉快，對事業興奮。

　　5. 人正當年輕力壯，誰去想三災六病，人正當雄姿英發，誰去想衰朽殘年奄然物化;人正當興致勃勃鑽研學問，誰去想身後的渾渾茫茫?

　　6. 如果一個青年人對他的行為及習慣漫不經心，如果他活得沒有計劃與目標，將光陰浪費於疏懶與安逸，那麼一個傻子應該比他還有希望。

　　7. 少年得志，這正是人生的不幸。從內部來說，它會使他恃才自傲並阻礙他的成材;從外部來說，不信紙幹什麼事都會引起眾人的妒忌。

　　8. 體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。

　　9. 我們的青年是一種正在不斷成長，不斷上升的力量，他們的使命是根據歷史的邏輯來創造新的生活方式和生活條件。

　　10. 烏雲後面依然是燦爛的晴天。

　　11. 是盡力做好每一件事，然後等待著老死。

　　12. 也許有些人很可惡，有些人很卑鄙,而當我設身為他想象的時候，我才知道：他比我還可憐,所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人

　　13. 魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水裡,水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心裡。

　　14. 快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴,如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷,請讓我們從容面對這離別之後的離別,微笑地去尋找一個不可能出現的你!

　　15. 日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。

　　相關資料2

　　當前中小學生心理健康方面存在的問題

　　1.厭學心理。厭學包括厭學情緒、厭學態度和厭學行為，其主要特徵是對學習厭學反感，甚至感到痛苦，因而經常逃學或曠課。有厭學傾向的學生，對學習存在認識偏差，一方面他們認為學習成績好壞對自己未來發展和理想實現並無多大關係，另一方面認為自己學習能力低下，把自己看成學習上的失敗者，常以消極的態度對待學習活動，不願意做作業，不認真聽講，只是在教師和家長的壓力下勉強學習，他們在學習過程中體驗到的是恐懼或厭惡。

　　2.考試焦慮心理。表現為害怕考試考不好，影響別人對自己的評價，擔心影響自己的前途，也擔心受到家長的責罵，因此出現考試焦慮的心理

　　3.學習壓力。雖然學習壓力並不是心理問題的唯一原因，對於某些型別的心理問題來說，可能也與學習壓力無關，而是由其他方面的壓力所誘發的，但很多時候都把原因歸結於學習壓力。對於教師而言，對於學習壓力的性質、型別、影響要有明確、科學的認識，並掌握一些有效減壓的方法和策略。

　　4.挫折壓力。具有挫折感的有些個體會表現出一定的攻擊性，能引起自尊心的降低，出現自卑、敏感、焦慮抑鬱、閉鎖等反應。或者以特殊的行為方式逃避，如酗酒、上網成癮等，或者出現情感冷漠，產生自殺傾向。

　　二、解決對策

　　面對中小學生諸多的心理問題，應如何解決呢?我主要從家庭、學校角度來探討，並提出相應的解決對策。

　　***一***家庭層面

　　1.要形成優良的家風。優良的家庭氛圍是家風形成的基礎，***

　　2.不能過分嬌慣和溺愛孩子，要真正關心孩子，瞭解孩子的想法，真正瞭解孩子在想什麼，真正需要什麼，幫助孩子走出心理困境，使孩子健康成長。

　　3.要正確看待孩子的學習成績，家長不要對子女的期望過高，一次成績的失誤不代表孩子成績永遠不好，因此在孩子學習成績不好時，應給予安慰和鼓勵，而不是責罵。

　　4.要形成穩定的家庭關係，父母因感情不和吵架或發生婚變，都會對孩子的身心造成極大的影響，因此父母要正確對待婚姻，好好撫養自己的孩子。

　　***二***學校層面

　　1.開設心理健康教育課。學校一定要把心理健康課納入學校的教學計劃中，排入課表，選配專兼職教師任教。