關於運動與健康的黑板報內容

　　生命在於運動,生命不息,運動不止,因為運動讓我們有健康的體魄;因為運動我們健康快樂地成長;因為運動讓我們五彩斑斕。那麼關於運動與健康的黑板報怎麼做呢?下面是小編整理的一些運動與健康的黑板報的文字資料和圖片，希望對你有用，歡迎閱讀!

　　運動與健康的黑板報圖片：

　　運動與健康的黑板報圖片1

　　運動與健康的黑板報圖片2

　　運動與健康的黑板報圖片3

　　運動與健康的黑板報內容1：

　　劇烈運動時和運動後不要立即喝水

　　劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發生肌肉痙攣現象。而且大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的迴圈流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利於運動，還會傷害心臟。此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大量運動後飲水容易得胃病。

　　運動後不宜立即進餐

　　由於在運動時，肌肉的活動，使全身的血液進行了重新分配，大量的血液流到參於活動的肌肉中去了，內臟器官，諸如胃、腸等器官的血管都處於相對收縮狀態，因而消化、吸收機能也處於抑制狀態，胃液分泌減少，消化能力減弱。此外運動時交感神經興奮，腎上腺素的分泌大大增加，這也可以使胃腸道的蠕動減弱，使消化腺的分泌大大減少。而在運動後此種狀態不能立即改變。要休息一定的時間後才能恢復正常，所以在激烈運動後不能馬上進食。

　　運動與健康的黑板報內容2：

　　1、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

　　2、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

　　3、人一生可以幹很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

　　4、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。

　　5、拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。

　　6、體弱病欺人，體強人欺病。

　　7、房寬地寬，不如心寬。

　　8、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

　　9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

　　10、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

　　11、年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復健康。

　　12、身體是智慧的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。

　　13、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

　　14、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

　　15、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

　　16、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

　　17、健康憑健商，鍛鍊靠毅力。

　　18、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

　　19、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

　　20、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安!

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