如何進行全腦快速記憶
利用我們的大腦進行記憶,可以快速的記憶事情,事物等,二我們平常進行記憶一般不是用全腦的,只是用左腦或右腦。下面由小編給你帶來關於,希望對你有幫助!
如何快速提升記憶力
***一***樹立記憶的信心:
積極的記憶情緒和情感
1. 啟動右腦的記憶訓練:十二生肖與人體定樁
a 十二生肖排序
b左腦強記試驗
c人體取樁,馬上熟悉
d聯結生肖與樁點+迴圈複習
e馬上體會記憶的快樂,並發現自己的大腦潛能
***二***選擇適合自己的記憶方式
a根據自己的個人風格,選擇適合的記憶型別:
影象敏感型,聲音敏感型,顏色敏感型,空間敏感型,動感敏感型,感覺敏感型等。
增強記憶的方式
1. 對內容的分類歸納;
2. 賦予內容趣味性;
3. 對內容的理解層次;
4. 將感情注入內容;
5. 採用內容諧音輔助:數字、外語;
進行右腦形象加工時使用適合自己的型別,可幾個並用。
b故事法和定樁法根據需要和個人使用偏好而定,剛開始練習要多法並練。
記憶的方法
1. 右腦形象記憶入門,影象轉換能力訓練:三大轉換方式:音、義、形。
2. 簡單資訊組合:故事法、人體定樁法
3. 大量資訊記憶:數字樁法,地點樁法
4. 靈活的資訊記憶:隨意樁法,諧音法
大腦記憶的六大特徵是:
首要效應——剛開始記的地方容易記憶
最近效應——最後學的不易受到干擾,容易記憶
關聯效應——與自己有關的內容容易記憶
特別效應——內容比較特別的容易記憶
已知效應——同已知內容有關的容易記憶
知覺效應——與視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺有關並且強烈的容易記憶。
記憶的原理
1. 想象原理:
通過對記憶材料展開豐富的聯想,並且賦予這些內容具有象徵性的意義,能夠有效地記住,可以採用誇張和極度誇張的想象,而不放過任何蛛絲馬跡,把它放大或者縮小到極限,產生新奇、有趣、特別、驚人的效果。
例如:把想象“鉛筆”,就像孫悟空的金箍棒一樣,放大,要多大就放多大,這麼一想,它給你的印象就比較深刻,因此不容易遺忘。
2. 聯想原理:
就是想象和聯絡,與頭腦中已知的內容進行聯絡或者緊密聯絡,使該事物和它事物、確定事物和不確定事物等之間,建立廣泛深入、有趣的聯絡,可以增強記憶。
例如:比如說你要記憶“evil”這個單詞,他的意思是“魔鬼”,那麼你要與你熟悉的“live”聯絡起來就很容易記住了,而且會記得很牢固。
3. 創造原理:
在記憶內容時,發揮創造性思維,將記憶內容的特徵、價值、意義等給予創造性的發揮。發揮得越充分,記憶得效果就越好。
4. 感覺原理:
在記憶具體內容時,讓感覺、聽覺、視覺、嗅覺、味覺等參與其中,使左右腦之間資訊連結加強,多通道吸收,使得記憶更加深刻。
例如:我們記憶十二星座,白羊座——小綿羊添你的腳趾,癢癢的,這就是加進了你的感覺,巨蟹座——大大的夾子夾你的腰,卻把你的腰給弄斷了,還有聲音,這就加進了你的聽覺。
5. 色彩原理
赤、橙、黃、綠、青、藍、紫七種顏色,可以被我們附著在記憶物件上,就是色彩來強化學習內容,讓記憶更加深刻。
例如:我們喜歡看黑白電視機,還是看彩色電視機,這很明顯我們喜歡有顏色的,大腦很容易吸收。