反胃怎麼回事

　　胃在人體內部是一個重要的消化器官，很多人在日常生活中沒有太過去進行護理或者調解，導致胃部出現各種的問題，其中，反胃是一種比較常見的問題，反胃是怎麼回事?

　　什麼是反胃：

　　反胃，食後脘腹悶脹、宿食不化、朝食暮吐、暮食朝吐為主要臨床表現的病證。多由飲食不節、酒色所傷，或長期憂思鬱怒，使脾胃功能受損，以致氣滯、血瘀、痰凝而成。

　　反胃的原因：

　　1、胃寒反胃：噁心或時兼胃痛 ，或不是泛惡清水、涎沫，得暖則感舒適，遇寒則諸症加重，且有食少、便溏，少氣，睏倦，舌淡，脈弱等症。

　　2、胃陰虛反胃：噁心，或兼劇烈嘔吐，口渴欲飲，或飲水即吐，不能食，短氣，睏倦，舌紅少苔，脈細數。

　　3、傷食反胃：噁心欲吐，噯腐吐酸，惡聞食臭，胃脘脹滿，不欲飲食，舌、脈正常。

　　4、肝胃不和反胃：噁心，或兼嘔吐， 胸悶 ，脅痛，口苦，咽乾，食慾不振，或婦女月經不調，舌苔薄黃，脈弦細。

　　5、 胃熱惡反胃：噁心或時兼嘈雜、吐酸，口臭，且有溲赤， 便祕 ，舌苔黃，脈弦或滑。

　　治療反胃的食療調理法：

　　1、老薑250克、紅糖250克，將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

　　2、 蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。

　　反胃的預防方法：

　　1、保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

　　2、飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

　　3、忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

　　4、平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

　　5、運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

　　6、食物應選擇沒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。

　　7、吃飯注意事項 吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。

　　8、不抽菸、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。 避免太緊的衣服。體重超重者要減重。