養肝護肝的中草藥

  用中藥養肝護肝可以達到很好的效果,但是養肝護肝的中藥有哪些,你知道嗎?並不是所有的中藥都有養肝功效的,下面小編馬上就告訴大家吧。

  養肝護肝宜用六種中草藥物

  黨蔘、黃芪:促進肝細胞恢復

  由於衛生條件有限,以及中國人喜歡吃油膩食物,再加上其他不良飲食因素,中國人的體內常常集聚了大量的毒素。肝臟的任務就是,每天不停地和“敵人”做鬥爭。如果肝臟這支部隊裡的士兵傷亡過大,身體健康的大門就會被攻破,導致抵抗力下降,繼而出現各種疾病。

  黨蔘、 黃芪可以“救死扶傷”,修復“受傷”的細胞。黨蔘和黃芪都是藥食同源的植物,不少人常常用它們煲湯,既可以調節味道,又可以補益身體。

  具體服用方法因口味不同而異,如黨蔘、茯苓、生薑,加粳米可以做成參苓粥;黨蔘、黃芪,加粳米可以做成參芪粳米粥;煲湯的話可製成黨蔘北杏煲豬肺等。除此之外,這兩味中藥還有補氣的作用,黨蔘能補脾益肺氣,黃芪可以補氣固表。

  百合、薏米:調節肝臟外部環境

  人體的執行就像一部機器,在特定的溫度、溼度下才能正常工作。百合和薏米具有退溼熱的作用,可以調節肝臟外部環境,讓肝臟工作更有效率,達到預防肝病的目的。

  百合可以直接泡水喝,除了退溼熱,百合最“拿手”的本領就是潤肺止咳了,碾成粉沖泡、洗淨搗汁、外塗等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常見的食品,它的藥用功效也不容忽視。從一首民謠中就可見一斑:“薏米勝過靈芝草,藥用營養價值高,常吃可以延年壽,返老還童立功勞。”

  敗醬草、田七:清熱解毒護肝臟

  《本草綱目拾遺》記載:“人蔘補氣第一,田七補血第一。”肝臟是造血單位,細菌、病毒的入侵會減少肝臟的工作效率,田七具有補血功效,是可以直接“抗敵”的士兵。除了造血,肝臟還是身體內最大的“解毒器”,如果來襲病毒過多,肝臟會因為工作量太大而“吃不消”。這個時候,可以服用敗醬草,因為敗醬草具有清熱解毒、祛瘀排膿的功效。

  敗醬草因為有陳腐氣味,所以得名“敗醬”。敗醬草與紅藤、赤芍、莪術配伍,可以消熱散瘀,治慢 性盆腔炎;與薏苡仁、漏蘆、虎杖配伍,可以清熱解毒,治溼熱痺症,具有促進幹細胞再生的作用。而田七除了能夠活血化瘀,治療跌打損傷,還能夠促進膽汁分 泌,具有抗肝損傷作用。

  老中醫護肝的方法

  護肝祕方一、多喝水

  多喝水可補充體液,增強血液迴圈,促進新陳代謝,多喝水還可促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

  護肝祕方二、心情開朗

  要想肝臟強健,首先要學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律,就會傷及肝氣。因此,保持心情開朗可護肝。

  護肝祕方三、用中藥護肝

  中醫認為肝不可補,一補即上火,補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人,服用人蔘健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用六味地黃丸,用枸杞子、天麻燉雞。對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸,用菊花泡茶等都可護肝。

  護肝祕方四、喝酒前吃點東西

  喝酒祕方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害,如果一定要喝,並且想做點預防措施,那就是儘量多吃些食物墊墊肚子,食物下肚後可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜,不但保護腸胃,也能阻礙部分酒精進入血液,降低醉酒程度。

  護肝祕方五、注意飲食平衡

  飲食要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏,儘量少吃辛辣的菜。飲食合理,營養均衡也有利於護肝,避免因應酬飲酒過量使肝受損。