曲棍球年度比賽體能測試的反思

　　目前國內一直延續年度體能測試模式，以測試成績是否達標來決定運動員能否參加全國比賽。以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　曲棍球界從1996年至2006年十年一直測試兩項內容：3000米和5-25米折反跑，2007年開始改測試20米YOYO跑。從曲棍球專項體能角度上講，我認為以測試結果***3000米跑、20米YOYO跑***作為對運動員水平進行評價的基礎是沒有價值的。這類測試未涉及到比賽因素，曲棍球比賽的主要目標是取勝，而不是用來展示誰能跑得最多或最快。教練員的評價標準不是心率、跑動距離、負重數字或時間，而是球員能否達到曲棍球比賽的目標。

　　年度比賽體能測試的反思1：

　　3000米跑、20米YOYO跑都是跑的訓練方法。因為不結合球，跑的又是直線，所以從本質上講它們不是曲棍球訓練方法。通過這些跑練習，可以提高運動員一般耐力***有氧耐力***，除此之外，對曲棍球運動的其他方面，則不起什麼作用，離曲棍球運動本質的綜合要求還差很遠。

　　年度比賽體能測試的反思2：

　　曲棍球運動員比賽時需要有較高的有氧能力、有氧無氧混合能力以及無氧能力***非乳酸無氧能力為主***。這些能力緊密相連、相互協調，呈現混合、複合形態持續70分鐘。而在3000米跑和20米YOYO跑的訓練中獲得的有氧能力，則不足以適應曲棍球運動對體能的全面和時間上的需要。換句話說，以3000米跑、20米YOYO跑作為測試標準，是不充分的。、

　　年度比賽體能測試的反思3：

　　3000米跑是在跑道上進行的，20米YOYO跑是在人造草地上直線往返進行的，跑的動作均是田徑式，有較為均衡的節奏和固定方向。而曲棍球比賽時的跑動卻伴隨著起動、轉身、倒地、彎腰、魚躍、支撐、突停突起等動作，以及依據情況變化而變換的速度和方向，完全是另一種型別的神經肌肉應力和迴圈負荷，兩者大相徑庭。

　　年度比賽體能測試的反思4：

　　3000米跑和20米YOYO跑時，運動員思維簡單，近乎於機械思維。而曲棍球比賽運動員跑動時的思維卻很複雜，其中蘊藏著多方面、多方向的觀察和交流、判斷和選擇，展現著奔跑戰術意識和效果。

　　年度比賽體能測試的反思5：

　　經過3000米跑和20米YOYO跑的練習，運動員耐力增強，在一定程度上是能跑了。但是，能跑不一定會跑，能跑與會跑是兩碼事。曲棍球比賽要求運動員不僅僅要能跑，而且還要會跑，後者才是更重要的。比賽場上運動員受陣型、戰術紀律的約束，任何跑的行為都應“取之有道”，不能隨心所欲，瞎跑盲目跑只會造成進攻乏力、防守漏洞百出，會讓對方打進更多的球。

　　因此，若用3000米跑和20米YOYO跑作為體能測試手段，因其本身是田徑方式的，不擁有曲棍球運動的特點和內涵，便無從顯示曲棍球意義，測試如同對一個普通人的測試一樣。而測試成績也僅僅限於說明運動員的一般耐力狀況，也不能反映或確認運動員真正的曲棍球能力。因此，3000米跑和20米YOYO跑測試，是曲棍球偽評價方式。

　　曲棍球比賽中沒有一種情況是完全雷同的，任何一個動作都只是一種新的情況下整體比賽行動的一個組成部分。進行體能訓練時，運動員一定不能忘掉比賽的需要，他***她***必須時刻牢記身體素質訓練與比賽之間的密切關係，身體素質的訓練方法，必須建立在訓練的最新科學知識的基礎上，同時與曲棍球運動的專門要求及運動員的身體狀況結合起來，進行身體訓練時也不要離開曲棍球。

　　曲棍球運動員不需要跑道。這種單調的運動形式對他們來說只是一種枯燥無味的負擔，它將扼殺任何一種自發的積極性和樂趣，既不符合運動員的胃口又違背了曲棍球比賽的專門要求。以不正確的方式，希望得出“正確”的結果是不可能的。