女生臉上的痘痘怎麼治療

　　臉上長痘痘是很惱人的事情，擠也不是，摸也不是，既影響容貌又破壞心情。那麼臉上長痘怎麼治療?今天小編為大家推薦治療臉上長痘的方法。

　　治療女生臉上長痘的方法

　　1、正確洗臉很重要

　　洗臉是很重要的，一定要經常洗臉。注意肌膚的清潔，選用適合自己的清潔產品，有效去除汙垢、去油，抑制細菌繁衍。

　　①每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔面板，會刺激皮脂腺分泌。

　　②有的人比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性面板，於是用很熱的水洗臉。其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

　　③無論用什麼樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那麼多。在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫。把泡沫塗在臉上之後，往順時針方向輕輕打圈按摩，輕柔一些。要用溼潤的毛巾在臉上輕按擦乾，讓它自己晾乾也不錯。

　　2、飲食調理來幫忙

　　中醫認為消化道功能不好，脾胃溼熱，上蒸肌膚，可以使痤瘡加重。所以應該保持大便通暢，有利於溼熱毒邪的排洩。

　　痤瘡的發生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係，所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，刺激性食物也應該儘量控制。

　　有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，但注意荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。平時可以喝菊花茶、蒲公英茶。將梨用攪拌機打成泥狀煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰鎮後飲用。

　　3、平時不要擠痤瘡

　　儘管痤瘡脂栓的排除有利於痤瘡的癒合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉著和疤痕，尤其對疤痕體質的朋友更應該注意這一點。

　　4、藥物濫用不可取

　　有的朋友長了痤瘡，一時心切，往臉上亂抹外用藥物，由於目前面板外用藥物以激素類藥物居多，最後造成嚴重的後果。

　　臉上長痘怎麼調理好

　　食療祛痘

　　1、生薑紅糖

　　新鮮生薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

　　2、桂枝紅糖

　　桂枝5克，紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

　　3、韭菜汁

　　新鮮鮮韭菜300克，水糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內即可。

　　總之，祛痘就要少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如辣椒、蔥、蒜等，少喝可樂、茶、咖啡及含酒精的飲料，少吃海鮮類食物。多食用富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、菠菜等。要多喝補水，不要吃一些火氣大的食物、辛辣食品，不要酗酒、抽菸，飲食清淡為好。

　　祛痘面膜

　　1、胡蘿蔔面膜

　　鮮胡蘿蔔500克，麵粉5克。取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎。將搗碎的胡蘿蔔及其汁液，加入麵粉在搗成泥。將胡蘿蔔泥敷於臉部，隔日一次，每次敷面10分鐘。有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。

　　2、香蕉橄欖面膜

　　香蕉一個、半匙橄欖油。將香蕉去皮搗爛後，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻後，塗在臉上10分鐘後洗去。一週2—3次。冬季面板乾燥，橄欖油能滋補面板，恢復滋滑，而香蕉有保持面板緊繃，恢復彈性的效果，對預防痘痘發生也有很好的功效。

　　3、柳葉面膜

　　新鮮柳葉10g，蘋果醋50ml，然後將柳葉切碎，加入蘋果醋，然後攪勻放入冰箱中儲存，每天要搖勻一次，連續一週後將醋汁濾渣備用。使用時用棉籤沾取塗在痘印上即可。該面膜主要是根據柳葉中含有水楊酸來做的，水楊酸有很好的祛斑效果。對於祛痘痕效果也很好。

　　生活習慣

　　1、清潔

　　痘痘大多是因為清潔不夠，因此洗臉要格外注意。洗臉不可用強鹼性香皂洗臉，每天用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗乾淨。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次即可。

　　2、角質

　　因接觸外在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽菸、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致面板粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。所以，要祛痘的話，去角質很重要。

　　去角質的正確方法：洗臉後，讓臉保持微溼狀態，取少量的精鹽或者去角質的乳液在臉上按摩***眼瞼四周避免使用***，30秒後用大量的水衝淨，面板會變得光滑細緻，一週以一次為宜。

　　3、精神

　　調整好自己的心態，接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，就會慢慢好起來的。

　　4、習慣

　　當你臉上長痘痘的時候，不要用手去摸，因為用手會刺激臉部的毛囊，容易發生炎症。

　　每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去晒一晒，防止細菌滋生。

　　生活上要有規律，絕對不要熬夜，保證每天8小時睡眠。還要保持大便通暢及早排除體內毒素，及時避開風沙，粉塵及化合物多的環境和場所。