木瓜的吃法與功效和作用
木瓜含有大量的木瓜酶,他能促進乳腺激素分泌,其含有的木瓜酵素有開脾健胃、通乳、豐乳的功效。下面給大家介紹木瓜的功效與作用及吃法,希望能幫到大家。
木瓜的功效與作用
1、潤膚去皺,美容增顏
因為木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養容易被面板直接吸收,特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後,就能更好地行氣活血,使身體更易吸收充足的營養,從而讓面板變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。
2、清暑祛溼,生津止渴
木瓜性溫,酸,入肝、脾經。木瓜能清解暑氣,化溼運脾,生津止渴,長夏天氣溼熱的時候食用,既可防暑降溫,化溼運脾,又可補充夏季出汗太多所造成人體的津液不足。
醫書雲:脾為後天之本。吃水果能幫助消化和吸收,進而鞏固脾胃,實在合算。以醫理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。
3、健脾消食,化積止瀉
木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食,脂肪容易堆積在下半身,木瓜裡的酵素,可幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。
4、抗癆殺蟲,祛除邪毒
木瓜中含有番木瓜鹼和木瓜蛋白酶,它們具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用治肺結核、蛔蟲症、阿米巴肝膿腫等。
5、清熱潤肺,止咳平喘
用熟木瓜和柿餅加水煎服,可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮,蒸熟後加蜜糖,可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或晒乾研粉,可驅蟲。冰糖木瓜,具有清熱潤肺的功效,適用於肺熱乾咳,虛熱煩悶等病症。至於番木瓜,生吃能舒緩咽喉不適,對感冒咳痰、便祕、慢性氣管炎等亦有幫助。
6、舒筋通絡,解痙止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用,對排腸肌痙攣有明顯的治療作用。川木瓜味酸、性微溫,主要作用是祛溼痺,舒筋活絡,對於風溼痛患者最適宜。
木瓜豐胸的吃法
1、木瓜橘子汁
木瓜一個,橘子130克,檸檬50克,先將木瓜切開,之後去掉木瓜籽和皮,之後清洗乾淨切成碎末,搗爛成為汁,之後將橘子和檸檬切開也搗爛成為汁,然後將三種果汁放在一起,攪拌均勻就可以食用了,飲用本品能使肌膚光滑,還有助於消化,潤腸,是女人必喝的飲品。
2、木瓜燉牛奶
木瓜,牛奶,冰糖。木瓜去皮,從中間剖開,挖去籽和瓤。將木瓜切成小丁。取一隻大碗,將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,覆上保鮮膜,入鍋蒸15-20分鐘即可。
3、木瓜麥片奶汁
將木瓜一分為二,取半個切成細小的顆粒,之後與全職牛奶攪拌到一起,然後加入適量的麥片,早酌量的加入一些糖就可以食用了,最好是當做早餐來吃,豐胸效果相當不錯的。
4、銀耳燉木瓜
銀耳,木瓜,北杏,南杏,冰糖。銀耳用清水浸透發開,洗淨。木瓜削皮去籽,切成小塊,放入燉煲內。南北杏去衣洗淨,和銀耳、冰糖一同放入燉煲,加適量開水燉煮20分鐘即可。
5、木瓜黃豆豬腳湯
青木瓜片,豬腳,黃豆,蔥,姜,料酒。豬皮刮洗乾淨切塊,用沸水燙一下去腥。燒開一鍋水,放入蔥、姜、料酒,先將黃豆以及豬腳用小火燉2小時。青木瓜片放入鍋中,再燉半個小時。湯燉好後熄火,上桌前撒入少許鹽即可。
6、青木瓜燉排骨
青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。木瓜是豐胸佳品,排骨有足夠的營養,擔心胸部小的年輕女性可以一試。
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