預防流感家長一封信

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被汙染物品的接觸傳播。家長要做好防流感的工作，給孩子一個健康的生活環境。下面小編整理了，歡迎大家閱讀。

　　篇一

　　家長：

　　春季是流感高發季，如何預防流感呢?這裡給大家提供幾個措施和注意事項。

　　1.注意個人鍛鍊

　　合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、等都可以增強體質，提高機體抵禦病毒侵襲的能力。

　　2.注意充分休息

　　人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平，所以任何活動都應適可而止，保持充足的睡眠，儘量不要熬夜，感到身體疲勞時要及時安排休息，保持精力充沛才有能力抵禦外邪。

　　3.注意日常飲食

　　合理安排飲食也可以提高自身免疫力。葷多素少、熱量過高、脂肪過剩的飲食對人體非常不利，會使消化系統功能減退，身體抗病毒的能力下降，讓流感病毒乘虛而入。所以要合理安排飲食，均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素，還可以多補充一些富含維生素C的食物，因為維生素C有助於提高免疫力。飲食一定要規律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因為上火後更容易招致病毒侵襲。

　　4.注意防寒保暖

　　冷暖交替比較頻繁的時候，人體由於無法適應劇烈的冷暖變化，抵抗力就會下降，易於受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據氣溫的變化適時增減衣服。早春季節早晚都比較寒冷，更要特別注意，如早晚適當新增衣服，夜間睡眠時換厚被等，睡眠時室內溫度在18℃—22℃為宜。另外，陽光既有助於室內保暖，又有利於殺菌消毒，應充分利用，保證室內接受日光充分照射。

　　5.注意個人衛生

　　個人衛生在預防流感的過程中也起著關鍵的作用。流感病毒很容易通過手部接觸表面沾有病毒的物品後再接觸口鼻而感染，約一半的流感發病就是通過手部接觸患病的，所以勤洗手、保持手部的衛生十分重要，平時還應儘量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時不要簡單地在水龍頭下面衝一衝，而要用肥皂來認真清洗，時間也要儘可能長一些。另一個是外出時注意戴口罩，雖說戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前來說是減少被傳染的最好辦法之一，至少可以讓我們少吸入一些空氣中飄散的病毒。

　　6.注意空氣流通

　　流感病毒是通過空氣傳播的病毒，尤其在密閉的環境中更容易傳播，所以我們要經常開窗通風，注意保持室內空氣流通，從而降低房間內病毒的濃度，減少人與病毒接觸的機會。平時的活動場所儘量選擇露天或是空氣流通的地方，避免到密閉的環境中逗留，少去人多的公共場合。在露天或是空氣流通的地方，即使周圍有流感病人，空氣中的病毒也會隨風飄散，陽光中的紫外線也有能很好殺滅病毒的作用;密閉的環境中病毒更容易傳播，所以流感流行期間應儘量少乘坐飛機、空調火車或是空調大巴，少去有中央空調的大酒店或大商場;人多擁擠的地方空氣混濁，空氣中病毒存在的機率大、濃度高，所以為了安全起見，最好不要到這類地方去。

　　7.注意多飲開水

　　儘量做到一天八杯水，而且儘量不要飲用冷水、冰水。

　　8.注意接種流感疫苗

　　在重點人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。接種疫苗後需要大約兩個星期的時間，身體才會產生抗體，可以起到預防流感病毒感染的作用。值得提醒的是，流感疫苗並不是接種一次就可以一勞永逸，而是每年都需要接種，因為疫苗配方是在對當年流行病毒毒株預測的基礎上製成的，而流感病毒毒株幾乎每年都發生變異。

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　　篇二

　　尊敬的家長朋友：

　　您好!

　　近日天氣冷暖不定，早晚溫差變化較大，孩子很容易發燒感冒，同時，春季是各種流行性傳染病的多發季節，為確保您孩子的身體健康，我們誠懇地希望您能配合學校做好以下工作：

　　1.密切關注孩子的健康狀況，當發現孩子流涕、咳嗽、發燒等症狀時，請您及時帶孩子到正規醫療機構就診，病癒後方可到校上課，千萬不要帶病上課。

　　2.根據天氣變化隨時給孩子增減衣物，避免受涼。注意家庭室內溫度的調控，引導子女多喝水。

　　3.注意家庭的環境衛生，要定期開窗通風。督促孩子注意個人衛生，勤剪指甲、勤洗手，不隨地吐痰。咳嗽、打噴嚏時要主動用紙巾、衣袖捂住口鼻，不要讓飛沫濺到他人。個人生活用品要專用，不要與其他人共用或交換使用毛巾、牙刷、口杯等個人專用物品。

　　4.儘量讓孩子少去人群密集的公眾場所，減少感染的機率，和身邊的感冒患者保持一定距離，注意讓孩子休息好，避免疲勞，做到生活有規律。

　　5.注意飲食營養衛生，多吃新鮮蔬菜和水果。督促孩子加強身體鍛鍊，多進行戶外活動。

　　6、如孩子生病不能及時到校上課，請您及時通知班主任老師，並說明病因。

　　7.建議家長根據子女的體質情況，帶子女到正規的疾控中心***衛生院***注射流感疫苗，預防流感。

　　我們相信，有各位家長的大力支援和配合，孩子們一定可以遠離疾病。最後，衷心祝您和家人身體健康，工作順利，生活幸福。

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　　篇三

　　家長：

　　當前正值流行性感冒***以下簡稱流感***的高發季節，據監測資料顯示，目前我市流感病人明顯增多，流行強度較高，進入流感流行期。學校和幼兒園是發生流感聚集性疫情的重點場所，我區個別學校已發生聚集性流感病例。

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被汙染物品的接觸傳播。典型的臨床症狀是：急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道症狀。可分為甲***A***、乙***B***、丙***C***三型，甲型病毒經常發生抗原變異，傳染性大，傳播迅速，極易發生大範圍流行。本病具有自限性，但在嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎疾病的患者容易併發肺炎等嚴重併發症而導致死亡。

　　【流感日常防護措施】：

　　1、保持良好衛生，發熱及時就醫，患病及時隔離至體溫恢復正常、其他流感樣症狀消失48小時後或根據醫生建議，方可正常上課或上班;

　　2、勤洗手，雙手接觸呼吸道分泌物後***如打噴嚏後***應立即洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用汙濁的毛巾擦手，打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻;

　　3、教室和房間等場所每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮，儘量減少室內聚集性集會等活動;

　　4、均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞;

　　5、世界衛生組織和中國疾病預防控制中心均明確指出：接種流感疫苗是預防流感的最有效手段，並推薦兒童優先接種流感疫苗。

　　【接種流感疫苗須知】：

　　【接種程式和劑量】3歲以上：一劑，劑量：0.5ml/支。

　　【接種禁忌】下列情況嚴禁使用該疫苗：

　　1.對疫苗中任何一種成分如輔料、雞蛋、禽蛋白、新黴素、甲醛和辛苯昔醇-9過敏;

　　2.發熱或急性感染期***推遲接種***。

　　【不良反應】極少數人可能出現紅腫、疼痛、紅斑、硬結等區域性反應，或發熱、不適等全身反應，這些反應通常在1~2天內消失，一般不需特殊處理。