夏天吃什麼美白面板

  夏季來了,隨著氣溫的升高,越來越多的水果蔬菜上市了,那麼在夏季天然的食物中有哪些對於美白祛斑效果顯著呢?下面小編給大家介紹夏天美白面板的食物,希望對你有用!

  夏天美白面板的5種食物

  1、冬瓜

  冬瓜是一種具有美白效果的蔬菜,它的瓜瓤中含有多種維生素和微量元素,對於肌膚的美白和滋潤有很好的功效,每天可以用冬瓜片來按摩臉部,這樣可以讓面部保持光滑白嫩,還能有效減少黃褐斑,具有美白祛斑的功效。

  2、土豆

  土豆中含有大量的優質纖維素和B族維生素,而且還有微量元素和蛋白質等營養元素,不僅對身體健康有很大的助益,而且能夠有效促進女性身體排毒,豐富的維生素C能夠幫助女性美白面板。

  3、胡蘿蔔

  胡蘿蔔的護膚效果十分顯著,很多美容護膚方法中都應用到了胡蘿蔔,它含有的胡蘿蔔素能夠幫助肌膚抗氧化,美白肌膚,而且還可以清除面板多餘的角質,有效改善多種面部問題,美白潤膚效果顯著。

  4、蘑菇

  蘑菇富含蛋白質和維生素,經常使用蘑菇能夠促進女性雌性激素的分泌,抗衰老,讓膚質更加紅潤細膩,而且蘑菇中的脂肪含量很少,對於愛美的女性不會造成肥胖的困擾,用來美容護膚十分適合。

  5、豌豆

  《本草綱目》中都記載了,豌豆可以“祛除黑斑,令面光澤”,豌豆在體內可以製造出豐富的維生素A,起到潤澤肌膚的作用,同時舒展面板,平復皺紋,是女性的美容聖品,豌豆還可以美白祛斑,令肌膚更加亮白緊緻。

  夏季男生美白攻略

  睡眠是最重要的,最好在晚上11點前睡覺,不但對身體好,對面板尤其重要。特別是12點到2點這段時間,不睡好第二天起來臉色會很不好看。

  同時,據相關的專家講,實在男士面部美白的方法是有很多的,我們首先要先做到的了就是補充維生素C,在進行面部美白的時候,飲食裡多吃一些含有維生素C的食品,比如番石榴、柳丁、柚子、葡萄柚、番茄、深綠蔬菜、橘子等或是口服維生素C藥劑,能夠達到面部美白的效果,這種方法時間較長,效果不是很明顯。因此,使用這種方法進行面部美白鬚要很強的毅力。

  其次在早上起床和晚上下班後都一定要記得洗臉,因為這是美容過程中最重要的一步,如果是男士就要選擇清爽不油膩的洗面乳,進行徹底深層的清潔才能洗乾淨臉上的汙垢,避免外界環境細菌和贓物的入侵。

  接著就要學會如何保持面板好的溼度了,因為這對面板來說是非常必需的。可以購買或者自己做面膜敷在臉上,推薦使用蜂蜜面膜,取一隻蛋黃加一勺蜂蜜,攪拌均勻,用溫水洗臉後,塗於臉上15分鐘,等面膜完全乾了之後,用溫水清洗,再適量用些潤膚產品,那就可以非常滋潤了。

  男士美白妙招

  1、牛奶美白準備一小杯鮮奶,夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。嘿嘿,愛美的男士,可千萬別怕麻煩哦,因為這個很有效。

  2、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板,能有效去油膩,防止感染,使面板白皙細緻。

  配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。

  用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。

  建議每星期做1——2次。長期堅持下來,一個來月,效果就大大滴!

  油性肌膚男士要怎麼美白

  絕大部分油性面板的男性都是缺少色斑煩惱的幸運兒。選擇男士美白***或防晒***產品時,只需注意挑選乳液配方,便可以享受美白而免除油脂分泌過多的煩惱。

  敏感肌膚

  敏感性的肌膚應謹慎用化妝品,護膚品也將選擇一些刺激性小的:如潔面乳要無泡沫的,面霜要少油性。在防晒時更要使用隔離霜,但切記SPF值要小於25-30,不然防晒指數越高越容易引起過敏

  暗色肌膚

  暗色面板不需要刻意全部使用男士美白系列,只需要每天出門前塗防晒霜,不要暴晒於烈日下,多喝水,每星期做一次美白麵膜,沉澱在面板的黑色素會逐步隨新陳代謝而減退。

  乾性肌膚

  乾性面板是色斑的高危一族,要擁有白皙的肌膚,使用美白護膚品外,還要著重保溼,因為水分充足肌膚的新陳代謝才會正常,從而減輕黑色素沉澱的問題。想要面板白一點的話,臨睡前使用美白精華素或晚霜,讓肌膚充分吸收美白成份。

  水是美容聖物,當人體水分減少時,會出現面板乾燥,皮脂腺分泌減少等問題,從而使面板失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,每日飲水量應為1200毫升左右。