膚色暗沉是哪些原因

　　女性都想美容擁有漂亮的肌膚，可隨著年齡的增長，很多女性面板開始暗沉。那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　膚色暗沉的原因

　　原因1、肌膚黑色素沉積過多

　　面板暗沉的一個重要的原因，就是由於黑色素沉積過多，這種暗沉更多見於疏忽防晒的美眉身上。你可以自己觀察面部肌膚的膚色是不是比手臂、小腿等面板的顏色還要深一些，防晒的工作不到位，就會導致肌膚黑色素沉積，而在暴晒之後的面板，其角質層會受損，導致面板表面觸控起來十分粗糙，臉色自然也是變得很難看。因此，美眉們要做好防晒工作，預防肌膚暗沉。

　　原因2、角質層氧化

　　肌膚的角質層氧化是膚色看起來沒有光澤的重要原因，通常令角質層氧化的形成因素，包括有生活中無所不在的電磁波、長期面對著電腦螢幕、抽菸、睡眠不足等等，這些都會導致肌膚產生自由基，帶來角質層的老化。

　　原因3、廢舊角質的堆積

　　面板的廢舊角質如果沒有正常的新陳代謝，則會堆積在面板表面，廢舊角質的堆積會令肌膚觸控起來十分粗糙，這也令黑色素難以代謝，這種型別的肌膚暗沉，還會伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌膚表現。因此，美眉們要及時去除廢舊的角質，令肌膚自由呼吸。

　　原因4、肌膚鎖水能力不足

　　肌膚缺水、鎖水能力不足，會使面板變得十分乾燥，當肌膚嚴重缺水的時候，角質層的調節功能就會下降，這時候，也會令一些汙垢以及電腦螢幕的靜電所產生的細微灰塵都沉積在面板表面，這也是導致肌膚暗沉的重要原因。

　　生活中有效美膚的方法

　　1、 飲食法

　　日常多吃含豐富的維生素C的資訊，少吃感光能力強的食物。

　　維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物，而紅蘿蔔，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要儘量少吃。

　　2、 做好防晒工作

　　能不出去晒太陽就不要出去了，當然瞭如果一定要出去的話，一定要塗上防晒霜，帶上防晒工具，就算是下雨天或是陰天防晒的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防晒工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同時回家後也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜塗抹全身。

　　3、 保持充足的睡眠

　　適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去面板應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。

　　4、 控制好自己的脾氣

　　千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的面板健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。

　　5、 想美白，還要保持充足的水份

　　多喝水有利於排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那麼美白效果更好。

　　6、 遠離人工新增劑

　　遠離激素和避孕藥，遠離油炸性食品，遠離燒烤，遠離避孕藥，這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。

　　7、 巧用鮮蘆薈

　　蘆薈是美白的好的，日常如果晒後，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個美白的作用。

　　8、 控制面板水油分泌

　　日常要做好臉部的清潔工作，由其是對於那些油性面板的人來說，更要注意控油。

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