迷你高爾夫的發展簡單講解

　　迷你高爾夫是指在微縮的高爾夫球場上，只使用一根高爾夫球杆和一個高爾夫球，以最少的擊球杆數，把球分別打進18個洞區的球杯中。迷你高爾夫在瑞典起源，逐漸從高爾夫運動中分離出來，成為了今天的迷你高爾夫運動。以下是小編為你整理的迷你高爾夫的發展介紹，希望能幫到你。

　　迷你高爾夫的發展

　　迷你高爾夫是由高爾夫運動演變而來的。在20世紀初，為了提高果嶺區推杆的水平，人們常常故意設定一些障礙來練習推杆技巧。

　　人們漸漸地對這種設有專門障礙的“特殊高爾夫球”產生了興趣。在20世紀30年代，瑞典人哈拉爾德·祖蘭德***HaraldSjolund***建立了第一個這樣的球場。也有人認為這是美國的一個工程師的首創，當時，他在自己的院子裡搭建了一個小小的高爾夫場地，在工程結束之後他非常高興認定這是他的傑作。

　　但是歷史學家卻認為他不是第一個發明迷你高爾夫的人，公認的還是將哈拉爾德當作祖師爺。尤其難得的是，這次，歐洲人捍衛了自己的發明，不像高爾夫球運動雖然起源於蘇格蘭，卻興起於美國。迷你高爾夫雖然也興盛於美國，不過，最為鼎盛的卻還是在德國，在那裡大約有4000多個迷你高爾夫球場。

　　每年收費遊樂人員超過1500萬人，各種成員組織擁有迷你高爾夫隊員的總數超過13000人，位列世界第一。

　　世界很多比賽用迷你高爾夫球場均是參照德式球場的標準建造的。在某種程度上，德國能出現馬丁·凱梅爾、蘭格這樣的傳奇人物，迷你高爾夫也有它的功勞。迷你高爾夫也叫趣味高爾夫，在國外也稱社群高爾夫、小型高爾夫，是目前國外非常流行的一種休閒娛樂運動。

　　迷你高爾夫是高爾夫球場的微縮版，它有自己的發球區、球道、球洞區等設定。可根據您場地面積的大小可以建造成9洞、18洞、27洞、36洞迷你果嶺等。精心設計的沙坑、草場不僅實用而且美觀、高雅，對周邊環境的檔次有較大的提高。

　　國內處很多高檔賓館、飯店、俱樂部、高階私人住宅內都建有迷你高爾夫球場，為休閒娛樂、商務洽談、高階聚會等營造了又一種全新的高雅場所。

　　現在在美國，非常流行12洞的迷你高爾夫球場，一則打球時間無需像18洞那樣需要5個半小時。只要3小時左右即可，二則建設費與養護費也大大低於18洞的球場，球手需要付出的果嶺費也低於18洞球場的標準。因而，對於那些惜時如命的白領們來說，這種12洞型別的球場，絕對有著極大的吸引力。

　　事實上，若是隻想提升自己的推杆的話，有一種更省時趣味性也更強的迷你高爾夫，讓你一支推杆在手，即能打遍天下。

　　1、轉移

　　上杆時的轉移非常重要。在上杆的同時我們需要將重心轉移到右腳。轉移時動作要明顯,但又不能太過。轉移太過的話,會使你的重心偏離到右腿的左側。而且轉移並不需要全身的轉移,只要上體下方保持轉移就好,而上體應該是靜止的。

　　2、固定

　　球杆上移的同時,右髖稍微向上、向後移動,拉動左髖向下、向著目標反方向移動。在上杆頂點,你應該感覺右臀高於左臀。

　　3、卷繞

　　如果你把前兩個動作做對了,當你轉動上體時,你的左肩就會向下、向著目標反方向移動。你的右肩將會向相反方向移動,也就是向上、向著目標移動。

　　為體會正確的感覺,可以只用左手揮杆。左手停止的地方,對於右手而言,同樣是理想的上杆頂點位置。上杆時,你會感覺自己的上體過度向著目標傾斜,不過那正是完美動作的感覺。

　　1、冬季打高爾夫要格外注重保護措施。晴朗的冬日很適合去打高爾夫，舒緩冬天沉悶的情緒，不過需要格外做好保護措施，否則輕易發生如身體拉傷、球杆損壞等意外情況。

　　2、在嚴寒的北方，練習者首先要做好的應是保暖工作：選一件保暖、防風、防水、輕便的外套。一般球場都比較空曠，尤需防風禦寒的外套保暖。

　　3、作為內衣，穿在裡面的棉質高爾夫T恤也最好具有不錯的導汗功能。當然，還需要一條薄圍巾、一頂絨線帽、一副厚實的手套，究竟不能只要風度不要溫度。

　　4、要做好熱身運動。身體在冬天開始運動時輕易發生拉傷、扭傷等損傷，需要做好充分的拉伸運動和原地跑跳、急走等熱身預備，預備時間相比其他季節要長，動作幅度也要加大。建議熱身時間在15分鐘左右。

　　5、冬季是最輕易損害球杆的季節，經常發生杆頭折斷飛出的情形。所以就要非凡注重球杆的保養，儘量不要在果嶺邊緣或者沙坑裡練習劈杆。

　　6、打完球之後要做好清潔工作。

　　7、兩手握杆用力要均衡，假如只用一隻手揮杆會造成脊骨四周的肌肉鍛鍊不平衡，不利於保持頸部和背部的健康。